讓生活多一些自律，讓渡一些舒適，有時還得增加一點麻煩。一切皆有代價，沒有完美的生活，只有你想要與不想要的生活。 住好點 人的一生應以40歲為界。之前的所有苦都不叫苦，那叫歷練，之後苦才是真苦。人過四十，再不對自己好點，實在辜負了這一生。首先得住好點，在...

2017諾貝爾生理醫學獎於昨（2）揭曉桂冠得主，由霍爾（Jeffrey C. Hall）、羅斯巴什（Michael Rosbash）和揚恩（Michael W. Young）3位美國基因學者因發現「控制生理時鐘的分子機制」而獲此殊榮！ （nobelp...

勺子是家家必備的餐具 別看它個頭小小，關於它的學問可大着呢 如果用不好，引起腸胃不適、呼吸道感染 嚴重的話會導致癌症！ 「哪些勺子不能用」 /破裂的塑料勺/ 塑料勺子一般是由聚乙烯製成，聚乙烯無臭，無毒，化學穩定性好，但是聚乙烯在高溫環境下，會釋放出氯乙...

水是生命之源，為了維持人體正常的生理機能，我們每天都要喝上不少水。當然，水分的攝入不僅僅是普通的純淨水，還有人會選擇喝一些飲料，如碳酸飲料、果汁飲料、茶飲料、乳飲料等。如果只是少量喝一點自然無傷大雅，但如果長期只喝飲料不喝水又好不好？會導致怎樣的後果？專家...

人的生命無比寶貴，用價格來衡量生命似乎是愚蠢的行為。泛着銅臭的金錢怎麼能跟人命相提並論呢？生命應該是無價之寶。 然而，在全世界任何一個地方，醫療機構都不可避免地提出這樣一個病態的問題。他們用在身患疾病和垂死之人身上的資金非常有限，每當有新藥上市時，他們...

前幾天去醫院做每年的常規體檢，我那美女醫生問及我的睡眠問題健康問題以及其他問題，我實話實說：每天大約五個小時左右，健康自我感覺良好其他沒有問題。醫生認為我睡覺有問題，今天給我發來十二條如何睡好覺的掏心窩子忠告： 1）Sleep only when sl...

中醫理論認為，指甲是人體臟腑氣血的顯示屏，是機體健康的「窗口」，能在一定程度上反映體質、營養狀況、生活習慣、環境、飲食及職業狀況等。因為「爪甲」是十二經脈起止、交接的樞紐，手三陽經和手三陰經皆在甲床處溝通表裏經氣，有諸內必形諸外，臟腑氣血的病變通過經絡可...

初中教我地理的王老師，八十三歲一過，就到了民間俗話說的七十三、八十四，閻王不請自己去的身體狀態，身體極差，一年裏該地區所有的大醫院都住過了，身體非但不見好轉，反而越來越差。一次我們幾個同學相約去醫院探望王老師，只見她昏睡着，輕聲呼喚她根本聽不到，仍靜靜的躺...

(source:google) 1.人，其實不需要太多的東西，只要健康的活着，真誠的愛着，就是一種富有。 2.想不開，就不要想；得不到，就不要，難為自己，何必呢? 3.對生命而言，接納才是最好的溫柔；接納一個人的出現，接納一個人的從此不見。 4.生活覺...

專家們總結出20條健康飲食的「黃金標準」，這20條中若能達到12條，就算得上達標；若在5條以下，需引起注意，及時糾正。 1.吃飯時挺直腰背。人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很容易含胸駝背。殊不知，這會使食道和胃部受壓，影響消化。此外，在矮桌前吃飯、坐在沙發...

有人替你開車，替你賺錢，但沒人替你生病。 「前三十年拿命換錢，後三十年拿錢換命。」這是健康界常說的一句話，現實卻是很多人糟蹋健康，並不是拿命換錢（即工作需要），而是用來娛樂，比方，追劇、玩網遊、閒聊，該睡不睡，該起不起，加上不健康飲食，甚至不運動，引發...

最好的醫生是自己！ 1．在健康問題上，你自己比老天爺管用 早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了， 早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。 早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。 主食必須要有蔬菜加水果，早餐營養...

認識一個人，靠緣分，了解一個人，靠耐心，征服一個人，靠智慧，處好一個人靠包容。（圖片來源：Adobe Stock） 身心本無累，累的是背負太多；再苦，都要用今天的微笑，把它吟詠成一段從容的記憶；再累，都要用當下的遺忘，穿越萬道紅塵，讓心波瀾不驚。認識一...

血栓（又稱血液凝塊）並不總是件壞事。當你不慎割傷自己時，血細胞會聚集在一起，阻止血液滲漏，並啟動癒合過程。然而，有些時候，血栓出現在了它們不應該出現的地方；如果血栓出現在血液需要流動的身體部位，就會造成麻煩。 有幾種主要類型的血栓會造成嚴重的健康隱患。...

人有三樣東西是不該揮霍的，健康、金錢和愛；你想揮霍卻得不償失。 ——《洛麗塔》 ... 健康是自由自首 健康有多重要，到了病了才知道。 上學時，不注意坐姿，眼睛近視，那個時候總以為帶個眼鏡很酷，偶爾還可以裝下文藝，直到發展成為三米開外雌雄同體、五米之外...

健康長壽是人類的共同追求。日前，美國加利福尼亞州大學(以下簡稱「加州大學」)公佈了一項歷時15年、涉及約1700名長壽老人的追蹤研究。該研究顯示，生活習慣對健康的影響可能超過遺傳因素，成為決定壽命的關鍵。研究人員總結，長壽有五個關鍵因素：保持微胖身材、...

提到白髮，人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。下面中醫教你根據白頭髮的位置看自身健康。 前額白髮——脾胃失調 前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹...

古人云：一日之計在於晨。早上都抓不住，怎麼能抓住當天?長期堅持早起對身體是有好處的，但具體有哪些驚人的變化，不妨一看! 你比別人健康 2017年的諾貝爾生理學/醫學獎頒發給了傑弗里·霍爾、米高·羅斯巴什和米高·揚，以此褒獎這三人在生物體晝夜節律的分...

盤腿坐是個人人都會的動作，中國健美協會一級健身指導員馮曉露提醒，其實，盤腿這一簡單的動作也能測試身體情況，可以說是最簡單的體檢方法。 最簡單的體檢竟然是盤腿 髖關節腰椎病股骨頭壞死早發現 有的人即使能盤腿坐，但堅持不了幾分種，就會感覺腰酸背痛，這說明腿...

授權圖片|滕首詩攝 第一件，人生「5別」，千萬別犯！ 1 有錢別省 生不帶來，死不帶去。健康高於財富，有了健康，才擁有一切。民間順口溜說得好：不怕賺得少，只怕死得早；留得健康在，何怕賺不來。為了健康，該出手時就出手，有錢別省。 2 有福別等 兒孫自有兒...