追求健康長壽,享受美好人生,從古至今以來都是人們的期願。為什麼不建議中老年人抽煙、喝酒?世界科學界已公認,大部分心血管疾病與吸煙有關;而長期酗酒會增加動脈粥樣硬化及冠心病的發病率。因為人過了45歲之後,身體各方面機能開始下降,比如說胃腸功能衰退,容易影響食慾,此時,要格外注意飲食...