春天是最適合養生的季節,大家要行動起來,別錯過好時機。說到養生,春天重在養肝,建議多吃些養肝護肝的食物。春天要養肝,多吃6種天然養肝菜,應季而食,身體健康精神好!快來看看下面六道家常菜,清淡少油,春天多做給家人吃。一、生菜推薦食譜:白灼生菜準備適量生菜,去掉根部清洗乾淨。大蒜剝皮...
春天的韭菜最肥美,葉如翡翠、根似白玉、鮮香濃郁。韭菜的營養價值很高,富含蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素族等營養成分,每100克韭菜就含1.5克纖維素,比芹菜都高。下面,和大家分享6種韭菜的家常做法,應季而食最美味,有喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧。韭菜燒鴨血1.准...