在生活中，人們十分重視測量血糖、體重等健康值，但卻有很少有人關心心率。但事實上，心率對我們來說非常的重要。從我們的心率值計算得出，一般人一生平均心跳約25億次。在正常範圍內，心率越慢就更好。若超過正常的範圍，人更容易患心腦血管疾病。心率的正常範圍是多少？我們可以測量正常心率，也就...
心肺功能好，是一種了不起的長壽優勢，會讓人感到精力充沛，心血管疾病發生率也更低。近日，《英國運動醫學》雜誌刊登的一項大型研究發現：良好的心肺功能與某些癌症風險降低有關，如食管癌、肺癌，最高可降低42%的風險。受訪專家復旦大學附屬中山醫院心內科副主任醫師弭守玲北京醫院心內科主任醫師...
有位患高血壓的朋友問華子，他的心率每分鐘80多次，是不是太快了，要不要控制一下？有什麼方法可以控制，控制到什麼程度比較好呢？華子說，有高血壓的人應當關注自己的心率，如果心率超過每分鐘80次，就建議進行控制。較低的心率不僅可以降低血壓，還可以降低血液對血管的機械衝擊力，延緩動脈粥樣...
華子看到一位粉絲的留言，說自己高壓（收縮壓）不高，只有低壓（舒張壓）升高，這是什麼原因，用什麼降壓藥物控制低壓，效果會更好一點？華子說，所有的降壓藥，都是把高壓、低壓一起降低的，沒有單獨降低低壓的降壓藥。低壓升高有不同的類型，使用普利、沙坦或是洛爾等藥物都可以對低壓產生較好的控制...
