A.打開書本、開拓心智早期的兒童閱讀能力培養,將奠定孩子基本的學習能力。能帶着孩子打開書本的家庭,往往跑在知識爆炸的前端,也擴大孩子知識視野的廣度及提升心智思考的層次。閱讀,不單單是唸書,文字與圖畫的世界深深的與兒童語言發展能力、注意力發展能力、抽象思考與...
1.彩色食物 食物的天然顏色越深,其抗氧化劑含量可能就越高。多吃彩色的天然食物,既能降低血壓,促進大腦功能,又能抑制與衰老有關的認知紊亂症進程。營養學家推薦的「彩色食物」包括:藍莓、酸果蔓、紅葡唐以及咖喱等含有薑黃的食物。 2.禁食一天 研究表...