夏至作為一個重要的節氣，對中國人的生活產生了深遠的影響。這一時刻意味着白晝的極限，太陽的光芒達到了一年中的最高峰，陽氣充盈，萬物茂盛。人們相信在這個特殊的日子裏，自然界的能量和生機會注入每個人的身體，使人們擁有旺盛的精力和積極的生活態度。夏至馬上就要來了，年過50要記住3宜3忌3...
不知大家是否有這樣的感覺：手臂經常感到又酸又麻，晚上睡覺時小腿很容易抽筋，這是怎麼回事呢？其實那是因為我們的內臟毒素太多，身體向我們發出的求救信號。健康的身體離不開定期的排毒，那麼你知道自己的毒素藏在哪裏了嗎？腎臟出現問題時———聲音就會出不來...
中醫認為，按自然界屬性，夏屬火，與心相應。心主血脈，主神志，在志為喜。心主血脈包括了主血、主脈兩方面。心臟功能正常則脈象和緩有力，節律均勻，面色紅潤光澤。《素問・四氣調神大論》曰：夏三月，此謂蕃秀;天地氣交，萬物華實。夏季以天氣高溫，高濕，多雨為特點。夏季...
一年之計在於春。春季，是最適合養生的一個季節。尤其是養肝，春季養好肝，一整年都少生病。春季，陽氣升發。肝氣開始旺盛，恰是養肝好時節。那麼，此時，具體要怎樣來養護好我們的肝臟呢？春養肝，正當時，堅持一清、二少、三多、四不，肝好你更好一清——清肝熱春季，陽氣生...
日常生活飲食中，有很多不被大家接受的食物，因其外表，口感，氣味等因素的影響，但是這類食品確有着很好的保健作用及營養成分，那咱們一起來看一下1、澀味食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。這些物質都是...
