突然好想吃甜食、油炸物？其實你最想吃的食物，反映出你身體現在缺乏什麼營養素！相信有好多人都會遇到這種情況：明明三餐正常吃，卻總是控制不住想吃點小零嘴。營養師朱瑞君分享，你特別想吃的某種食物，可能是身體發出的警訊！與其一昧地亂吃，不妨透過這篇文章，分析出想吃某類食物隱藏的健康問題，...
中醫指出4個不同白髮位置所反映的身體狀況。（示意圖／達志影像）許多人都有白頭髮的困擾，除了正常老化外，也要注意是否可能是身體發出的警訊。中醫就指出4個不同白髮位置所反映的身體狀況，長在兩側鬢角代表過度疲勞、壓力過大；長在頭頂為過度疲勞、情緒緊張；長在後腦勺是年紀漸長、經常熬夜；長...
身體每天都在向我們釋放訊息，即便只是微乎其微的小病小痛，也可能是健康警訊，學習識別這11種最容易被忽略的症狀。1.很想嚼冰塊喜歡嚼冰塊可能不僅僅是某種怪癖，多項研究指出，缺鐵性貧血的人，通常都會有這種不尋常的食慾。《醫學假說（Medical Hypothe...
你有容易便秘、還會放臭屁的問題嗎？小心，這代表你腸子中的「壞菌」太多了！日本醫學博士太田博明在新書《一天100秒，遠離骨質疏鬆：日本骨科名醫教你運動+食補，重獲績優骨》（時報出版）中表示，大腸是身體的重要器官，與免疫力息息相關。像是內臟脂肪、便秘，都會影響...
