首頁 > 熱門標籤 > 補鋅

它是被低估的「長壽」營養素，心臟、生殖、免疫都需要(組圖)
2023-11-07

在人體必需的營養素中，鋅是個被低估的微量元素。它的功能不光體現在兒童發育階段，還有降低感冒、肺炎風險等諸多好處。最新研究發現，體內較高的鋅水平，有助減緩機體的衰老。鋅水平高，或有助延緩衰老近日，日本弘前大學醫學院一項發表於《營養素（Nutrients）》的研究顯示，機體內較高的鋅...

補鋅"最猛"的4種食物，春季多給孩子吃，個子長得高，頭腦越聰明(圖集)
2023-03-29

為什麼同樣大的孩子，有些人個子高，還很聰明；但有些人卻矮半個頭，還顯得有點笨？除了先天的基因決定的，還有一部分是受後天影響，主要是營養方面。如果孩子的營養充足，發育就比較快，個子長得又高又壯，還很聰明。孩子生長需要很多營養，比如蛋白質、維生素、礦物質，影響身高的營養人們只知道鈣，...

喝酒最易缺的5種營養，補充方案來嘍(組圖)
2022-02-02

過年期間家庭聚會、走親訪友，除了大魚大肉，基本上都會來點小酒。咱們女性可能基本都不喝，但家裏的男性多少都會喝點兒，有的男性可能除了過年期間，平時工作應酬喝酒也比較多。雖然大家都知道即使喝很少的酒也有害健康，但是現實中往往不得不喝。這篇文章就來講講v最易缺乏...

男性年過55，進入養生關鍵期，堅持5個好習慣，健康不請自來(圖集)
2021-04-05

生活中經常聽到許多男性說養生難，每天面臨着繁忙的工作，壓力倍增，以及各種躲不開的飯局酒局，養生的問題就變得非常棘手，其實不然，養生是一件非常簡單也不複雜的事情，說這件事情難，只是因為很難堅持罷了，如果我們在日常生活中能夠做到飲食有節，起居規律，運動有法，想...

補鋅是豬肝的12倍 是牛肉的15倍 一周吃1次補鋅效果頂呱呱(圖集)
2019-05-22

在日常生活中父母們都知道在孩子生長發育的階段一定要及時給孩子補鈣，但是大部分家長忽略了給孩子補鋅這件事。其實缺鋅比缺鈣危害還要大，鋅是人體必需的微量元素，在我們生長發育過程有着非常重要的作用。如果孩子缺鋅，就會導致孩子生長發育不良，出現厭食、多動、抵抗力...

男性怎麼補腎？補鋅才是重點
2014-08-27

現在社會上的男性很少關注飲食如何調理，也不知道怎麼去合理搭配飲食，以為只要吃有營養的飲食就可以了，其實日常生活中我們吃的食物不一定就都補充了我們所需要的營養，因此男性朋友們，不要忽視了營養的均衡，下面一起來看看男性補腎飲食要注意的四個要素，讓男人走出飲食補...