時代發展的越來越快，很多朋友在越來越大的壓力下長期處於亞健康的狀態，因此也有越來越多的人開始注重養生了。紅豆，作為我們生活中最常見的食材之一，常常出現在各種糕點或者甜品中，一直深受女性朋友的追捧。其實，常吃紅豆的好處有很多，不僅可以起到補血氣的作用，還可以促進腸道的蠕動。那麼你知...
紅棗和枸杞這兩種食物對於我們來說都是很熟悉的。紅棗具有補氣補血的功效，枸杞有益精明目的功效。如果同時食用兩種食材，有保健養生的效果，紅棗枸杞泡水喝不失為一種很好的方法。那麼紅棗枸杞泡水喝的功效是怎樣的呢？一、紅棗枸杞泡水喝的功效1健脾益胃紅棗枸杞茶有非常好的健脾益胃功效。對於一些...
入冬後，很多人不敢吃生冷水果，新鮮的葡萄也早已下市。而另一種食材，它的含鐵量是新鮮葡萄的14倍！而且冬天正是上市的時候，平日裏還可以和核桃一起當零嘴吃，它就是——葡萄乾。一把葡萄乾，6副藥葡萄乾是葡萄經過晾乾脫水後的果實，肉軟清甜，營養豐富。中醫認為葡萄乾...
