首頁 > 熱門標籤 > 補藥

最好的補藥和養生,其實不過3件事(組圖)
2023-02-22

《永樂大典》中說:善服藥者,不如善保養。一個人最大的遠見,就是平日進補得當,保養身體。讓健康常在,才能免遭服藥之苦與疾病之痛,安享晚年。而最有效的補藥和養生,其實不過三件事:走路、喝水、睡覺。1走路《老老恆言》中講:步主筋,步則筋舒而四肢健。百鍊不如一走,走路,是最簡單、最有效的...

睡眠是最好的補藥?睡不着的人 平時多吃三種便宜貨 失眠不會來!(組圖)
2022-12-30

睡眠在24小時中,能夠佔到1/3的概率。這個時候我們的意識是不清醒的,只是躺在床上,讓身體的部分器官休息。可有的人還做不到這點,經常的出現失眠,或者是睡眠時間過長的問題。據相關的睡眠調查數據報告顯示,我國有60%左右甚至是超過這個概率的人,都存在一個嚴重的問題,就是入睡的時間太晚...

大吃補藥,不如養好氣血,教你一個方子,補而不滯,正確補血養血(組圖)
2022-12-21

有的朋友發現自己的體質很虛弱,容易生病,頭暈眼花,精神疲憊,覺得自己需要大補一下,嘗試了一些進補的藥物之後,比如熟地黃啊,黃精啊等等,發現自己不僅沒有變得更健康,白白浪費藥材不說,還出現了痰濕過多,大便不成形等等「虛不受補」的情況。這是為什麼呢?醫生現在就告訴你。在中醫裏面,我們...

粥是天下第一補藥!醫生告訴您哪種粥最扶正抗衰老!(組圖)
2022-02-28

粥是天下第一補藥。中國人喝了2000多年的粥,喝粥助人長壽的例子歷史上就很常見。比如南宋陸游,古稀之年,齒牙完堅、耳聰目明,最終活到85歲,就與愛喝粥有關。漿粥入胃,泄注止,則虛者活。——《素問·玉機真髒論》其實就是說,粥易於消化吸收,老年體弱者尤為合適。...

黑豆的一種吃法,不打豆漿不熬粥,比補藥還好,炒一下上桌特簡單(組圖)
2021-11-28

黑豆和什麼搭配打豆漿日常生活中,大家都知道,黑豆是一種營養價值非常高的食物。但是平時在家裏,黑豆買回家,除了熬粥和打豆漿,還真的不知道怎麼做來吃好吃。這也就是為什麼很多朋友雖然知道黑豆營養好,但是卻不怎麼喜歡吃的原因。最近到朋友家裏去玩,她剛好把她媽媽接上...

養生大師沒活過60歲,反思:4個養生誤區坑了太多老年人,別輕信(組圖)
2021-11-04

隨着老年人人口增多,養生保健的重要性日益突出,人們見面交流時三句不離養生,似乎不會養生的人就跟不上時代,就連年輕人都在父母的監督下過上了手拿保溫杯的生活。朋友圈、家庭群,每天無數條養生信息發出來,到底哪些是正確的,哪些是騙人的?我們不妨用兩個養生大師和普通...

5歲女兒性早熟,「禍首」是家裏常吃的這個,寧可扔掉也別給娃吃(圖集)
2021-10-28

近年來性早熟這個詞,不斷次選在我們的視野中,這也讓家長們感到惶恐,數據顯示,我國現在性早熟的孩子大約有53萬,不僅會出現在孩子8—10歲的時候,甚至有些孩子,在4—6歲左右,就會出現性早熟的症狀。最近在寶媽群里看到一位寶媽在跟其他寶媽聊天,說自己跟老公的個...

得過腦梗和腎癌,如今98歲健康長壽!他的康復飲食,值得學習~(組圖)
2021-03-03

張效房:鄭州大學教授、鄭州大學第一附屬醫院主任醫師、世界眼科基金會中國分會會長,從事眼科教學、醫療和科研工作,至今已60年。前列腺動過大手術,後來又突發腦梗塞,2004年查出腎癌,直接切掉一個腎,很多人認為得了癌症,就是判了死刑。但是,患癌14年後,現年9...

腎虛者的第一大補藥 其實補腎很簡單(組圖)
2020-09-25

腎虛的人吃中藥補腎,只能偶爾為之,長期吃中藥補腎也是有副作用的:一是對身體有害,損傷內臟;二是花錢太多,成本太高;三是在所有補腎方式中不是最好的補腎方式。應該如何正確補腎呢?答案是睡補。睡補的好處有三點:一是對身體無害,無任何副作用;二是不花一分錢,零成本...

專家怒了:這8個養生誤區 坑慘中老年人!不要拿生命開玩笑了(組圖)
2020-09-11

誤區1多吃補藥能長壽、防癌...........................................................................一些老人將補藥視為延年益壽的法寶,大量食用。事實上,多吃補藥長壽甚至抗癌,至今沒...

真正聰明的人 都知道「吃虧是福」 甚至主動找苦吃(圖集)
2020-07-24

經常聽人說吃虧是福,估計很多人不能深刻理解這句話的內涵。因為在普通人看來,佔到了實實在在的便宜,收穫到了眼前的利益,便會感覺心裏舒服,認為自己走了好運,享受到了好福氣。但大智慧的人,懂得長遠地看待吃虧這件事,他們認為得了便宜並不是好事,反倒是做人做事吃點虧...

它發了芽再吃是天然抗癌物 勝吃無數補藥(組圖)
2020-02-10

花生是食用廣泛的堅果,被稱為長生果,但是發芽的花生你敢吃麼?99%的人都不知道,花生發芽營養翻倍,功效驚人!長芽花生是個寶發芽的花生可以吃嗎?首先明白一點:人工發芽的花生沒有毒,發芽反而會使得花生的營養成分大大增高!但有一種情況絕對不能吃,發霉發菌的是不能...

入冬養肺 全在一個「潤」字!止咳化痰勝補藥 養肺三寶太好用(組圖)
2019-12-18

我們都知道白色入肺,養肺自然離不開白色的食物,今天就推薦幾樣便宜又好用的養肺食材,既潤燥養肺又能補益身體。1銀耳銀耳,又稱白木耳,性平味甘。有益氣清腸、潤肺化痰、養陰生津的作用。現代醫學研究發現,銀耳主要的藥理有效成分是多糖,它是一種重要的生物活性物質,還...

補藥一堆 不如黑豆一把。千年養腎古方 烏髮補腎還能美容(組圖)
2019-08-21

小時候總希望早一點長大,快快工作,自己掙錢,掌握自己的人生。 長大以後,才慢慢了解成年人的不易。 工作壓力大、精神緊張、加班、生活作息紊亂、熬夜……明明才工作幾年,身體就開始早衰了:「禿」如其來的掉發、動不動身心疲累、坐一會就腰酸背痛、晚上還失眠。 ...

最健康的養生方法 不是補藥和運動 而是一個字(組圖)
2019-01-13

最健康的養生方法,不是補藥和運動,而是一個字「餓」 原來,在人類的長壽因素中,不可少的一個要素,就是適當餓肚子。 飽食過度,百病由生! 很多疾病,都和過度飽食有關。 例如感冒,有時候吃多了,積了食,再受點風寒,很容易引起感冒。而感冒後,如果清...

身上有個排濕出口 1天敲打30下 排出體內多年濕氣 一身輕鬆(組圖)
2018-10-12

濕氣重是不少人都存在的一種情況,這跟自己的體質有異的關係,也跟自己所處的環境有關,不管是什麼原因導致的濕氣重,都是需要得到重視,採取一些方法來進行改善的。我們人身上是有一些穴位能夠祛濕的,經常按摩會取得不錯的效果。下面會為大家介紹一些濕氣的基本知識,以及...

美國列出10種最健康食物 比吃啥補藥都好使 今年一定要吃全!
2018-07-15

在超級食物被瘋狂追捧的今天,人們往往忽略了生活中一些常見食物的營養價值,它們往往富含維生素C、礦物質等,營養價值極高,功效並不亞於「超級食品」。這些食物,你錯過了嗎? 美國《線體》雜誌近日列出10種超級健康食物,它們可以抗疾病、增體能。快來看看都是哪10...

原來它才是「天下第一補藥」 經常吃大病小病全趕走 健康又長壽(組圖)
2018-04-18

一碗普普通通的粥卻被稱為「天下第一補藥」,首先是因為粥的含水量比較高,而且補水效果比光喝水好,其次粥有很強的飽腹感,有一定的減肥效果,因為它減少了其他飾物的攝入。 而且當你拉肚子,嘔吐,或者醉酒之後頭疼的症狀時,就需要喝一點清淡的粥,能夠幫你養護腸胃,...

男人這樣吃水果勝過補藥(圖)
2017-10-10

千萬別以為水果只是作為零食吃的,其實水果的作用很大,如果你利用得好,完全可以拿來作為藥物吃也可以,效果堪比藥物或者勝似藥物。比如1個蘋果護心減肥,2個橘子護胃防癌等,對於男人來說更加神奇,3個西瓜相當於1粒「偉哥」,今天為大家介紹水果當做藥物吃的秘訣。...