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體溫升1℃、代謝增12%!日名醫親試5招祛寒甩10kg、擺脫婦科病(圖)
2020-12-15

「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」「雙腳冰涼,晚上總是睡不着。」「每次待在冷氣房,身體就會感到不舒服。」深受這些「虛寒」症狀所苦的女性,並不在少數。坦白說,許多女性都屬「虛寒體質」,虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀酸痛、頭痛以及腰痛等,這些...

天冷好發心血管病!起床就喝這杯 血糖代謝增20倍(圖)
2020-10-09

氣溫越來越低,若碰上陰雨綿綿的濕冷天氣,總讓人從一早醒來就覺得十分辛苦。秋天、冬天是心血管疾病好發的季節,低溫讓血管收縮,讓人末梢血液循環不良,本來就有虛寒問題的女生尤其更為嚴重,氧氣和營養無法隨着血液輸送全身細胞,結果就導致代謝變差,內臟機能低落,免疫力...

這六個被吹上天的「健康建議」 害慘了中國人(組圖)
2020-10-05

生活中,很多人都聽過各種各樣的健康建議,就比如大家都聽過的適量飲酒,有益健康、輸液可以疏通血管、趁熱吃,對腸胃更好...其實,這些坑人的健康建議,害了很多人!01適量喝酒,有益健康×相信不少小夥伴都聽過適量飲酒,有益健康這種說法,甚至生活中有一...

體質虛寒的人 應該怎麼飲食 有一個維生素很重要!(圖)
2019-09-11

人靠能量活着,能量少,身體就虛寒。能量來源於飲食氣,要補充能量,必須在飲食氣上下功夫。氣,主要靠呼吸吐納來補,我的文章寫過多次,今天單獨說飲食。飲食是一個非常大的概念,詳細寫起來,需要很大的篇幅。你去看看,講飲食的書籍有多少,你就知道,這個事不是那麼容易...

乾薑比生薑好 自製清涼飲料 不虛寒不水腫(組圖)
2015-06-25

【早安健康精選書摘】姜的主要藥效,可以參考下圖。除了表中所列的效果,近來還發現姜對於癌症的治療及預防,也有絕佳的效果。據美國密歇根大學的研究,姜能促使癌細胞自我毀滅,因此經常食用姜的人比較不容易罹患癌症。姜原產於印度,其藥效於2000年前開始就為世界各地的...