春困秋乏,好像很多人都逃不過這個魔障,尤其是一些容易疲勞的人,到了春天這個季節,經常顯得沒精神、昏昏欲睡,這樣一來很耽誤工作。如果你也有這種情況,除了要合理安排作息時間外,還要在飲食上多調節。建議易疲勞的人:春天多吃4種蔬菜,緩解春困,越吃越精神顯活力!快來看看都有哪些蔬菜吧,盡...
冬天天寒地冷,辛苦一天,晚上下班後總想吃點簡單的東西。那麼今天就和大家分享7道家常菜,有葷有素,營養均衡,簡單又常見,每一道都讓人喜歡,下班不知道吃什麼,照着做就行,有喜歡的朋友們趕緊學起來吧。山藥燉排骨1.準備食材:準備適量的豬肋排,剁成均勻的小塊放入盆...