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醫生勸告：5個動作是在給腰椎間盤「上刑」，現在意識到還不算晚(組圖)
2022-12-02

今年38歲的小新，最近因為腰痛去了醫院，檢查結果讓他膽戰心驚：腰椎間盤突出症！腰椎間盤突出症是指腰椎的椎管、纖維環發生變形而出現的病症，多見於中老年人，小新正值壯年，怎麼會得了這種病呢？其實小新是電腦操作人員，每天在座位上需要連續坐接近10個小時！在了解了他的生活習慣以後，醫生告...

醫生勸告：5個動作是在給腰椎間盤「上刑」，現在意識到還不算晚(組圖)
2022-10-20

今年38歲的小新，最近因為腰痛去了醫院，檢查結果讓他膽戰心驚：腰椎間盤突出症！腰椎間盤突出症是指腰椎的椎管、纖維環發生變形而出現的病症，多見於中老年人，小新正值壯年，怎麼會得了這種病呢？其實小新是電腦操作人員，每天在座位上需要連續坐接近10個小時！在了解了他的生活習慣以後，醫生告...

經常吃完飯就躺下的人，用不了多久，或會有4個「毛病」找上門(組圖)
2022-09-20

吃完飯就躺下？千萬不要！有損腸胃健康飯後如何養生，一直都是大家熱議的話題，一些人認為飯後劇烈運動容易引起胃下垂，所以便認為飯後葛優躺才是最正確的飯後養生方式，這可以就大錯特錯了！飯後葛優躺其實並不可取，這對人體的腸胃健康會有很大的損傷。食物在進入人體之後，需要被消化和吸收，而這需...

吃飽後躺平可緩解腦供血不足？運動會胃下垂？ 醫師解析餐後4個迷思(組圖)
2021-09-05

吃飽就躺着，會變胖嗎？圖／ingimage民以食為天，吃飯是民眾每天都做的事，飯後該如何養生，是很多人都關注的話題。相關養生建議在網上不少，有的說飯後不能運動，否則會胃下垂，有的說飯後喝杯茶，提神助消化……這些養生小妙招數不勝數，讓人難辨真假。最近，甚至有...

你還在「葛優躺」？這種姿勢正在毀壞你身體的多個部位！(組圖)
2021-02-25

電視劇《我愛我家》播出已經20餘年，可演員葛優20多年前在劇里的隨便一躺，仍然浮現在人們腦海中。如果你每天下班後還是習慣的在沙發上擺出葛優躺的姿勢，那你就得注意注意啦！拋開豐富的表情和肢體語言和被段子手做成了無數的表情包，養生君今天要談一談葛優躺。1、肌肉...