蛋類是人們日常生活中的常見食品,其營養價值極高,含有優質蛋白質,特別是含有人體必需的氨基酸。每日堅持吃一顆蛋,不但可以補充身體能量,還具有美容養顏、增強免疫力的功效。每日一粒蛋對身體有什麼益處?1、改善記憶蛋中膽鹼的含量很豐富,膽鹼是構成細胞膜的重要成分,...