平時刷手機、看電腦、等電梯、辦公室久坐等等,不知不覺中就會出現無精打采的駝背姿勢,身體就象一個大大的問號,需要好久才能舒展身體。 久而久之,你的脊椎開始向前彎曲,肩膀開始內旋,同時讓你上背部肌肉越來越無力,無法穩定姿勢。換句話說,你看起來就像一個軟趴趴...
你是不是經常感覺到背部不舒服,嚴重時會疼痛好幾天呢?疼起來讓自己苦不堪言。你知道嗎,站姿能決定你的一切,不只是你的氣質,你的背部疼痛很可能就是它造成的。 英國脊椎按摩療法協會近日宣稱,除醫生建議的正常體位,絕大多數人站立時不外乎4種站姿:勺型、斜塔型、...