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肝腎虛不虛 看腿就知道(圖)
2019-10-19

雙腿是我們行走的工具,在中醫眼裏,當身體出現虛症的時候,雙腿會有所體現,所以日常生活中我們一定要注意雙腿的變化,下面就為大家介紹一下如何通過雙腿變化判斷身體健康。 腎陽虛:雙腿冒涼氣 如果你生活中經常感到腰酸背痛,沒幹什麼活就覺得累,雙腿浮腫、冒...

最差的3種早餐、4種晚餐 傷肝腎毀睡眠!偏偏有人吃上了癮(組圖)
2019-09-14

三種最差早餐,吃一頓毀一天 有幾種早餐,真的不適宜天天這樣吃,需要自己管住嘴! 1、「藏油大戶」類早餐 油條、油餅、面窩、蔥油餅、春卷、漢堡、油炸雞翅、薯條、手抓餅是典型的「藏油大戶」類早餐,好吃是好吃,但不建議天天都吃。 因為麵粉類食物在油炸過...

每天原地抬腿5分鐘 促進肝腎排毒 保護脊椎(組圖)
2019-08-10

夏天到啦!俗話說,腿粗要人命,腿部的形狀藏着一個人的身材,在這個露肉的季節里,你想被人說成是「矮短粗」嗎?對於女性來說,腰腹、臀部和大腿天生就是容易堆積脂肪的地方。如何消除大腿內側的贅肉?這是一個曾讓無數胖子焦頭爛額、徹夜難眠的減肥界頭號難題。 高抬腿...

最差的3種早餐、4種晚餐 傷肝腎毀睡眠!偏偏有人吃上了癮(組圖)
2019-07-25

有幾種早餐,真的不適宜天天這樣吃,需要自己管住嘴! 1、「藏油大戶」類早餐 油條、油餅、面窩、蔥油餅、春卷、漢堡、油炸雞翅、薯條、手抓餅是典型的「藏油大戶」類早餐,好吃是好吃,但不建議天天都吃。因為麵粉類食物在油炸過程中會吸很多油;且有的早餐攤上...

別再醋泡蒜了!中醫專家:蒜加一寶 80歲不血栓!還大補肝腎(組圖)
2017-11-19

大蒜(圖片來源 pixabay) 人到中年,突然發現體力大不如從前,頭髮也開始白了,時不時還會感覺四肢發冷、腰酸耳鳴,十分得嗜睡,還開始便秘了……這種種症狀其實都指向兩個問題:肝腎氣不足。 大蒜加一物,大補肝腎 腎虛並非不可逆,著名中醫內科專家、原國家...

兩腿一分 大補肝腎!此方傳承2000多年 不花一分錢~(圖/視頻)
2017-10-21

常拉筋,人健康(圖片來源:pixabay) 今天要跟大家分享一個長壽動作,這個動作厲害了,經過幾千年來無數人的驗證,每天做大補肝和腎,助您壽延10年! 2500年前的《黃帝內經》中提到:骨正筋柔、氣血自流,筋長一寸、壽延十年。說的是拉筋能夠使骨頭復位,...

吃桑椹補肝腎正對時!一次解決4種文明病(組圖)
2017-05-15

春末夏初,吃什麼水果好呢?千萬別錯過正酸酸甜甜的「桑椹」!中醫師表示,桑椹具有補益肝腎和改善消渴症狀的作用,曬乾後常被當作治療用藥,目前國內正值桑椹盛產的時節,民眾購買水果時,順手把新鮮桑椹也放入菜籃,每天吃一點,不但有助穩定血糖,就連惱人的失眠、白髮和...

飲食禁忌 家人常年喝這種湯肝腎居然壞了(圖)
2016-09-23

在中國,很多地方都有煲湯的習慣,更是有很多的湯具有養生的功效,但是你知道嗎?並不是所有的湯都營養的。有種湯如果我們堅持喝肝腎都會喝壞了,那麼究竟是什麼湯不營養呢?想要飲食健康,還是要注意相關的飲食禁忌,下面就讓我們來了解一下究竟是什麼湯吧。 其實今天我們...

早調心肺,晚調肝腎,常調脾胃,這些你知道嗎?
2015-04-06

1.最好的醫生是自己,最好的醫院是廚房,最好的藥物是食物,最好的療效是時間。 2、人靠五臟生活——肝心脾肺腎 人體內科的發病的基本原理: (一)百病從虛而入 (二)百病由氣而生 3、肝最重要,怒傷肝。肝受累,全身遭殃。肝壞了,會反映在其他臟器中,比如心...

春季養肝腎 脾胃的粥推薦(組圖)
2015-03-02

生活質量的提高讓人們越來越關注身體的健康,對於養生保健越來越注重,中醫養生講究順時而養,中醫有:「春夏養陽,秋冬養陰」的說話,而春季屬木與肝相應,如果肝氣生發太過或者肝氣鬱結會導致肝臟受損,而且肝氣旺,肝木克脾土,對脾胃也容易造成損傷,因此要顧肝護脾胃,...

最滋補中國人肝腎的7種養生食物
2012-12-23

西紅柿上榜理由:餐桌上的美味,迷人的外形,鮮嫩的色澤,很多人都喜歡食用,其實西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的藥效。西紅柿中含維生素c,可以預防感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。tips:柿和番茄蛋花湯你喜...

最滋補中國人肝腎的養生食物
2012-06-19

餐桌上的美味,迷人的外形,鮮嫩的色澤,很多人都喜歡食用,中醫認為調理飲食是養生的關鍵,主張食物中主食應佔60%(其中三分之一為豆類或塊莖,三分之二為穀物),蔬菜、水果佔30%,肉製品及奶製品僅佔10%。此外中醫還講究調和五味,以平衡其對五臟的影響。西紅柿上...

最滋補中國人肝腎的養生食物
2012-06-19

餐桌上的美味,迷人的外形,鮮嫩的色澤,很多人都喜歡食用,中醫認為調理飲食是養生的關鍵,主張食物中主食應佔60%(其中三分之一為豆類或塊莖,三分之二為穀物),蔬菜、水果佔30%,肉製品及奶製品僅佔10%。此外中醫還講究調和五味,以平衡其對五臟的影響。西紅柿上...