首頁 > 熱門標籤 > 肚腩

脂肪最怕「這個菜」 鮮香軟嫩 高纖維低熱量 常吃肚腩平腰細了(圖集)
2020-12-13

脂肪最怕「這個菜」，鮮香軟嫩，高纖維低熱量，常吃小肚腩平腰細了。入冬後，進入深冬時節，天越來越冷了，冷天就愛吃一些高熱量、高營養的美味，這樣可以給身體補充營養和能量來抵禦冬天的寒冷。但現在的人日常營養里營養已經是足夠的，冬天再盲目的貼膘，大魚大肉的吃真的很...

冬天無論多貴都要吃 堪比「天然消炎藥」 排出體內濕氣 減肚腩(組圖)
2020-11-23

不知不覺又到了一年一度的冬季，隨着氣溫的下降，很多人動不動就會出現感冒症狀，而且秋天是脾胃疾病反覆發作的季節，容易現消化不良的情況，身體抵抗力也會隨之下降。今天營養師大喬推薦給大家一種食材。它就是小米，平常我們都是喝小米粥，這種小米卷餅的做法很值得您嘗試喲...

美國男子健身難消肚腩 劃開一看竟是…(組圖)
2018-03-31

美國男子戴利動手術前（左）與手術後。翻攝美國福斯新聞網 美國紐澤西男子戴利在3年前進行開心手術，隨後透過運動和節制飲食減掉約15公斤體重，但卻持續被"鮪魚肚"困擾。戴利說："我身高191公分，體重從105公斤減到90公斤，但腰圍卻絲毫沒減半吋，甚至感覺...

這次林妙可衣品終於不用被吐槽了，可她的肚腩......(組圖)
2016-08-09

8月9日，中國電影股份公司上市答謝會盛典在上海舉辦，眾星參與其中。林妙可也為其中一員，她這次沒有選擇濃妝而是選擇淡妝，表情靈動，一坐下來卻露出可愛小肚腩，引人關注。 林妙可露出可愛小肚腩。 林妙可舞台表演發福明顯。（資料圖） 林妙可泳裝發福。（資...

肚腩為什麼總是減不掉？
2014-07-05

美國《時代周刊》近日刊文，介紹了腹部脂肪難減的幾大原因，幫你找出問題所在。年紀大了不好減。隨着年齡的增長，人體新陳代謝速度降低，身體運轉所需的熱量減少。此外，馬利蘭州梅奧診所內分泌部教授米高·詹森說：如果女性在更年期體重增加，很可能脂肪長在腹部。鍛煉方式...

三個動作 跟肚腩說永別(圖)
2013-04-30

每個女性都會因為微微隆起的肚腩苦惱不已，下面這三種高效腹部練習方式全部來自荷里活大明星的塑身教練，每周進行三次練習，你的腹部會讓眾人刮目相看。 收腹呼吸 站直身體，雙手叉腰，雙腳分開與肩膀同寬，從橫膈膜開始，深深收緊腹部肌肉，儘量將整個腹部向身體內部拉...

男人中年易發福如何抹平大肚腩
2012-10-04

男人一到中年就很容易發福，由於種種原因，肚腩會慢慢浮現出來，為什麼男人會產生肚腩呢？

五種減肥茶專治小肚腩
2012-04-25

喝茶能減肥，但是不是所有茶都有減肥效果哦。春天到了，快讓這些茶葉幫我們減掉肚子上的脂肪吧。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是...