體重超標,說明體內的脂肪量比較高,所以很多人就直接不吃葷,任何高脂肪的肉類都不吃,每天就吃一些素食。在她們看來,經常吃素食,體內的代謝力提高,對於控制體重有幫助,理論上是這樣,但實際上並非如此,長期素食,對身體也會造成一些損害。長期素食,不吃肉的人,身體會...