人生最難保持的是健康，但最需要保持的也是身體健康。因為只有身體健康，才是對自己、對家人最大的負責

與家人、朋友甚至鄰居彼此間擁有緊密連結，健康問題確實會少很多。(示意圖／shutterstock)追求事業、增加收入、維持關係等需求都基於同一件事情，那就是健康。CNN報導集結醫學研究員莉安娜(Leana Wen)、明尼蘇達大學(University of Minnesota)教...

高爾基說：世界上的一切光榮和驕傲，都來自母親。我們不斷強調母親對一個孩子的重要性。母親是人生命中最不可缺的角色，除了爸爸以外，母親是孩子的性格、習慣、成績的奠基人。媽媽人格完整，性格獨立，教育得當，孩子優秀的概率就越大。相反，媽媽越是無能，越缺乏安全感，對孩子的傷害越大，將來越容...

追求事業、增加收入、維持關係等需求都基於同一件事情，那就是健康。CNN報道集結醫學研究員莉安娜(Leana Wen)、明尼蘇達大學(University of Minnesota)教授羅伯茨(William Roberts)的建議，得出養成9大習慣，讓自己活得幸福又長命百歲。■定...

6月份的通貨膨脹率同比飆升9.1%，再創41年新高。圖為6月10日紐約的一個雜貨店。隨着通貨膨脹率接近四十年來的最高水平，美國消費者正在收緊他們的荷包並調整他們的消費。而設法應對這一變化的企業已經意識到了這一點。支出的變化正在影響全國各地的零售商，從沃爾瑪等巨頭到住宅區附近的雜貨...

醫學權威期刊「柳葉刀」(The Lancet)刊載的研究顯示，全就近半數癌症病歿案例，都源於可避免的風險因子，其中前三大風險要素分別為：抽煙、酗酒過量和身體質量指數(body mass index)過高。

最有害的人也許往往也是最有益的人。的確，老師對你嚴厲，你才會認真去學習，考取好的成績。父母對你嚴厲，你才會培養好的習慣，養成自律的性格。所有讓你舒服的事都暗藏風險，反而那些讓你痛苦的事，要麼是促使你去思考，要麼逼迫你成長。今天我們就從心理學的層面來講講，哪些平時我們認為不好的事，...

醫生表示，有患者平常飲食重視養生，卻因每日習慣喝1、2杯的手搖飲，引發大腸癌上身。（示意圖）國人十大癌症顯示，大腸癌發生人數已連續14年排名居冠，一般認為，高脂與紅肉飲食、煙酒等不良習慣是癌症主要因子，但醫生表示，門診發現一名40歲患者，平常重視養生，不煙不酒外，也少吃肉類及高脂...

古人日出而作，日落而息，現代社會型態不一樣了，很多人由於生活方式的改變以及生存壓力大，或工作性質不同，主動或被迫熬夜。也有很多人覺得自己年輕，精力充沛，熬個夜不算啥，無礙健康。殊不知晚上熬夜的不良習慣，對健康的傷害非常大，甚至是癌症和猝死的加速器，奉勸你儘快改掉吧！那麼，熬夜對我...

馬斯克最近說，他想戒掉每天早上一醒來就查看手機的壞習慣，因為這有害健康。美聯社億萬富豪馬斯克最近接受Full Send Podcast專訪時說，他想戒掉每天早上一醒來就查看手機的壞習慣，因為這有害健康。馬斯克曾告訴德國汽車雜誌Auto Bild，他每天起床後第一件事，就是花30分...

　　生老病死，這是自然規律，我們的大腦同樣也是，人的大腦大約22歲左右達到巔峰，之後便開始慢慢衰老。　　《美國醫學會雜誌》曾經刊文指出人的大腦，30歲左右開始衰老，40歲腦功能開始減退，60歲以後每年以15％的速度萎縮。多麼可怕的數字！在我們還自以為青春年少之時，大腦已經開始走下...

想成為百萬富翁？可以從強迫定期儲蓄、省吃儉用開始。財經媒體CNBC報導，財務專家柯利訪問了225名百萬富豪，進行了長達五年的富裕習慣研究，以探索他們的金錢觀念，發現富豪可分為四大類，並且養成了三種習慣。這四類富豪分別為：Ａ.儲蓄投資者。無論他們原本的正職為何，富豪都會將儲蓄和投資...

健康的身體需要正確的養生方法來維護，但是一些錯誤的生活習慣會直接影響身體健康。別讓你的器官提早衰老，以下10個習慣不要做！別等器官損傷了才想起要保養。不想器官提早衰老拒絕10個習慣1、不想骨頭變脆：少喝碳酸飲料時下很多年輕人都喜歡喝碳酸飲料，但是，長期喝碳酸飲料恐會導致體內鈣質大...

長壽的人有一個共性，都很重視睡眠質量，覺睡好了，各個臟腑都能有效保養，是最簡單又免費的養生方法。為了健康，以下5個睡眠習慣，如果你有，一定要儘快改掉。睡前5個壞習慣催人老，嚴重者還會導致心梗、癌症，不要不當回事。睡前5個習慣很傷身1、帶氣入睡睡前別生氣，睡前如果發怒，會使呼吸急促...

研究發現人類壽命的長短，不僅僅取決於生活質量與醫療水平，遺傳因素、生活環境、生活習慣都是影響壽命的關鍵。這裏面的重中之重便是生活習慣，養成一個好習慣，可能讓你多活10年。接下來要說的5個壞習慣，必須改掉。5個壞習慣影響壽命5、熬夜自古以來，人類的作息都是日出而落，日落而息，當然，...

種瓜得瓜，種豆得豆，你給自己的人生種下了什麼樣種子，最後就將結出什麼樣的果實。不過在成長的過程中，少不了灌溉和培育。成長是一個漫長的過程，不知不覺中，就會養成各種各樣的習慣，有的習慣會變成你的墊腳石，給你的人生增添絢麗的色彩，而有的習慣，卻會消耗你的福氣。愛默生曾說過：習慣是一個...