早睡早起，當然值得提倡，若是工作繁忙，被迫午夜才能上床，肌膚的保養更得加強！GRAZIA縱貫中西，找出切實可行的十條夜晚美容秘籍，讓你不管多晚入睡，明早依然能夠神采奕奕，滿面放光。　　心理學家說養成一個習慣需要堅持21天。所以你只需每天睡前按照GRAZI...

護膚從來不只是表面功夫，除了塗塗抹抹的護膚產品，食補也是一個不錯的輔助手段。可是什麼蔬菜能養顏？什麼水果能排毒？美容和營養學家Kimberly Snyder告訴你6種既能養顏還能幫助身體排毒(毒排了皮膚自然好了)的最高效食物，你還記得2009最熱門的抗老話...

常常聽到這樣一種說法：「冷水洗臉， 保健」，那麼，冷水洗臉真能美容嗎?寒冷冬季還應該用冷水洗臉嗎？ 　　很多美容師都提倡大家用冷水洗臉的美容方式，冷水可以收縮毛孔，令皮膚不容易衰老。專家認為：這種方法不可取，洗臉用熱水、溫水還是涼水，需因人而異。 ...

一、黑眼圈原因：若是黑眼圈偶爾「光顧」，很可能是熬夜、失眠、喝過量咖啡等因素造成的，但如果連續或長期存在，一有可能是月經不調引起的，經期前後的氣血不暢很容易形成黑眼圈。此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉澱和缺乏體育鍛煉，使血液循環不良等日常生活...

年年的春夏秋冬，年年有四次換季，年年都是那些關於保濕霜、按摩的老話題。不過，在這個秋季，出現了三個大家最為關注的元素：保濕、抗衰和煥膚。 彈性和保濕　　據說身體每天流失的水分中約有五分之一是通過皮膚蒸發的，在一項對於不同亞洲國家女性的調查中顯示，20...

有人為了減肥，有人為了健康，有人為了喜好，有人為了信仰……選擇素食的理由總是很多。素食美女把蔬菜當正餐、水果當甜品。素食的確對身體排毒有好處，但長期吃素，對肌膚來說可並非一個好消息。如果你是一個素食主義者，或者不喜歡吃肉，那麼，抵抗肌膚的炎症和鬆弛將是你...

呼喚美麗 幽幽今年二十歲，上大二，由於鼻子上長滿了黑頭粉刺，像草莓一樣，所以同學們送給她一個傷人的外號 --"草莓"。其實，幽幽自己也很苦惱，她那毛孔粗大、黑頭叢生的鼻頭，總是讓她自卑。姐妹們千萬不要對幽幽的問題幸災樂禍，其實黑頭粉刺是很常見的皮膚問題，如...

★呼喚美麗 幽幽今年二十歲，上大二，由於鼻子上長滿了黑頭粉刺，像草莓一樣，所以同學們送給她一個傷人的外號 ——「草莓」。其實，幽幽自己也很苦惱，她那毛孔粗大、黑頭叢生的鼻頭，總是讓她自卑。姐妹們千萬不要對幽幽的問題幸災樂禍，其實黑頭粉刺是很常見的皮膚問...

摘要：隨着集體訴訟的低潮，三年半以前被國家藥監局取締的整形材料奧美定被媒體淡忘，其背後的30萬消費者也隨之淡出公眾視野。 王瑞恩的QQ名片是「西安九取」，記錄着她掙脫奧美定的痛苦之路。 王瑞恩愛美，但她的乳房早已千瘡百孔；能得到丈夫呵護，她又是極少數的...

補陰的食物能夠補養人體的陰液和津液，滋養和濡潤全身的臟腑器官，而陰虛的臟腑有肺、胃、肝和腎。 滋陰，比除皺面霜強萬倍 陰虛，皮膚就容易產生細紋。補陰就是祛皺，根本不需買什麼除皺的面霜。補陰的食物除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆漿、銀耳、百合之外，葷食我推薦鴨...

　秋風陣陣，讓人感覺神清氣爽的同時，也將皮膚中的「濕氣」一起帶走了。　　這裏推薦兩種食物：海魚和豬蹄。之所以推薦它們，是因為這兩種食物中都富含膠原蛋白，膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，不僅能滋潤皮膚，還能增加皮膚的貯水功能，維護皮膚濕潤，使皮膚變得豐...

新時尚：維生素C鑽進辦公室抽屜 白領麗人上班勞神是個事實，雖然工資不菲，但精力透支是常事。強烈的燈光刺激、電腦輻射、工作壓力都是女性長斑的大敵。「從現在的保健時尚來看，維生素C最適合放在辦公室。 維生素C鑽進辦公室抽屜 口服維生素C有淡斑的效果。維生素...

香蕉是個好東西。一來吃起來方便，只要剝了皮就行；二來熱量很低，又能吃飽，可解飢餓又不會使人發胖；三是香蕉含多種維生素，並且膽固醇低，常吃香蕉能使皮膚細膩柔美。所以香蕉最適合那些又懶惰又想減肥的人了。香蕉沙拉有人曾經每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉當晚餐。一段...

搜索下那些美女明星們的美容食品吧，看看他們平時都是怎麼進行保養的。咱們不妨也可以借鑑一下哦：　　蘑菇：女人的駐顏王牌　　蘑菇里含有女人的"駐顏王牌"：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。　　影后的養顏專用品　　曾獲得艾美獎影...

NO、1 綠花菜 綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 　　由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。但是這些化學物質對人體的健康很有好處，所以上班族多吃西藍...

工商執法人員對化妝品進行登記 隨着人們生活水平的提高，越來越多的美容院出現在人們的視線里，各式各樣的品牌的化妝品也擺在了美容院的櫃枱上:美白的、祛斑的、補水的、保濕的……但是人們在美容院做護理的時候有沒有想過，這些所謂的名牌化妝品到底有沒有問題呢？ ...

睡眠質量還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠質量。美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠質量往往較差；相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。　　人的生命中，大約有1/3的時間在睡眠中度過。睡個好覺，會讓人...

　想比實際年齡再減10歲?其實並非難事! 　　特別針對即將步入30的女人來說，「減齡10歲」能夠恢復到20歲模樣，不管從工作還是愛情上相信都能夠為自己的自信倍加分，下面與大家分享幾個抗衰減齡絕招，從今天起，你的年齡絕對還能再減10歲! 　　秘訣之一...

美容其實並不難，沒必要按照專家標準看着配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結9件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不小！ 第1件事 變美從正確洗臉開始 根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面...

　　看着電視上那些美麗的女明星，總是納悶着為什麼不論過了多少年，他們始終都能看起來如此的青春美麗，似乎不曾受到歲月的摧殘，更別說看到歲月在他們臉上留下痕跡，在螢光幕前，這些美麗女星的肌膚總是看起來紅潤透亮着，你是不是也曾在心裏有着聲音說真想跟他...