只要自己不尷尬，尷尬的就是別人。

上了年紀之後，最關心的就是自己的血壓了。那麼，高壓140，低壓110，是不是很嚴重？就這個問題，今天來和大家詳細聊聊！數字背後的真相：別被血壓計嚇倒首先，咱們得明白，血壓高低並不等同於健康與否的全部。45-59歲，這個年齡段的人，正處於職業生涯的巔峰，家庭責任的重擔之下，壓力山大...

01緊張，不只是壓力的代名詞日本精神科醫生樺沢紫苑寫的《享受緊張》開篇便直擊要害，揭示了緊張情緒的生理根源——交感神經的活躍與副交感神經的抑制。作者用生動形象的比喻，將這兩種神經系統比作我們內心的兩位守護者，一位是勇往直前的戰士（交感神經），另一位則是溫柔...

美國《商業內幕》網站12月12日最新報道稱，國際貨幣基金組織(IMF)第一副主席吉塔·戈皮納斯(Gita Gopinath)表示，在中美經濟和貿易關係緊張之際，兩國可能進入一場新冷戰。戈皮納斯周一在哥倫比亞發表講話時強調，中國不再是美國最大的貿易夥伴，中國作為海外投...

知情官員透露，隨著美中關係降至近年低點，美方正在討論是否要讓已實施40多年的美中科技協議（STA）在今年稍後到期後不再延續。這個決定將大幅牽動美中科技貿易。路透報道，美國與中國大陸1979年建交時，為促進科技領域交流，共同簽署了美中科技協議，約每五年更新延續一次，將於今年8月27...

高血壓是日常生活中比較常見的一種慢性疾病。據研究表明每五個成年人當中，就存在一個高血壓的患者，說明高血壓的患病率還是比較高的。而日常生活中導致高血壓的因素比較多，比如遺傳、年齡、超重、情緒波動等。一旦患上高血壓就需要長期服用藥物來進行控制，血壓升高對身體的危害是比較大的，但是現實...

一個人的行為舉止做事，細節能看出他的性格，這一點在開車的人身上也體現的淋漓盡致。有時候我們通過觀察車主開車的習慣，手握方向盤的姿勢可以大概了解到車主是什麼樣的性格。第一，雙手平行緊握方向盤。這種握方向盤的姿勢最安全，在駕校練車的時候教練教我們這樣握方向盤，有些學員出了駕校後還保留...

保持穩定的血壓對健康尤其重要，一旦血壓過高，將會給健康帶來巨大的危害，所以日常應通過飲食、運動、藥物等方式將其降至正常水平。另外，為了健康着想，建議大家定期到醫院測量血壓，特別是上了年紀的老年人，更應關注自己血壓的變化。不過，血壓的測量也是有講究的，如果一些細節沒有得到重視，很容...

大家應該都有過頭痛的經驗，頭痛的原因百百種，可能是某些疾病的一種症狀表現，也可能是日常生活的緊張、疲倦等的表徵而已。除去少數頭顱內的問題，大多數的頭痛都是良性的居多。以下帶你從頭痛的部位了解可能造成你頭痛的原因。1.偏頭痛特徵為一側的頭部的同一部位反覆劇烈疼痛，但不是唯一的特點，...

生年不滿百，常懷千歲憂。人這一生，每天都會遭遇無數難題。事事煩惱，既解決不了任何問題，又會讓自己陷入自我懷疑。過度焦慮，真的會拖垮你的人生。今天，送給大家9句箴言，助你擺脫焦慮，撫慰心靈。你所有的焦慮，大多都是因為想得太多，做得太少。心理學家做過這樣一個實驗：請受試者把他們未來一...

隨着年齡增長開始衰老，許多變化藏不住。有的人白頭髮越來越多、有的人臉部色斑、皺紋浮現、還有的人某些部位的關節，骨骼等產生疼痛感，有這些老化跡象說明要抗衰老了，只有保持年輕才會活力充足，同時增強器功功能。而那些滿頭白髮的人很擔憂，覺得白頭髮長在哪裏就代表對應的部位有健康問題，具體情...