煮小米粥,不能直接用水煮,多加2步,米粥又香又黏稠,米油還多。日常生活中,為了維持我們身體正常的運轉,需要攝入的營養實在是太多了,從方方面面去體現,吃各類肉製品、奶製品、豆製品、瓜果蔬菜,還有五穀雜糧等。五穀雜糧裏面,要數小米粥最為養人,作為營養豐富的雜糧...