今年38歲的小新,最近因為腰痛去了醫院,檢查結果讓他膽戰心驚:腰椎間盤突出症!腰椎間盤突出症是指腰椎的椎管、纖維環發生變形而出現的病症,多見於中老年人,小新正值壯年,怎麼會得了這種病呢?其實小新是電腦操作人員,每天在座位上需要連續坐接近10個小時!在了解了他的生活習慣以後,醫生告...
它就是會「出軌」(突出)、會讓不少朋友腰痛難耐的一枚萌萌的「腰椎間盤」(老百姓經常叫它「腰間盤」)。 命運,有時候是不公平的。對於一枚小小的腰椎間盤來說,更是如此。 腰椎間盤出生時,家裏的房子不過15平方厘米,周圍被一圈厚厚的纖維環和韌帶擋着,常年見不到...
傳統醫學認為:腰為一身之要,屈伸俯仰無不由之。 絕大多數人都經歷過腰痛,特別是中老年人,隨着年齡增長,身體機能的衰退,稍不留意就會傷到腰。一起來看看傷腰的行為有哪些吧,如何來護好你的腰呢? 日常最傷腰的小動作 1、彎腰搬重物 危險指數:★★★★★ 直接...