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孫思邈的益壽之方:揉腹不斷 百病不犯!(組圖)
2020-01-02

揉腹養生,在我國已有數千年歷史。在唐代,孫思邀就以食後行百步,常以手摩腹作為自己的益壽之道。揉腹真的這麼神奇嗎?在腹部,有很多重要的經絡匯集。比如主全身之陰的任脈;主先天之本的腎經;主後天之本的脾經、胃經;還有主生殺決斷的肝、膽經。還有沖脈、帶脈等從這裏經...

飲紅酒健康神話破滅 不會益壽 患癌機會一樣
2014-05-13

坊間不少理論指,飲紅酒對身體有益,酒中白藜蘆醇(resveratrol)更可延年益壽,但美國最近一項研究發現,白藜蘆醇不但不能令人長壽,亦不會減少患癌症或心臟病的機率。 美國約翰霍普金斯大學醫學院周一發表報告,研究人員自1998年起,對意大利托斯卡納地區...

妙吃枸杞,延年益壽(組圖)
2013-07-05

枸杞子,又名杞子、枸杞果、天精、地仙、卻老、枸杞豆等。為茄科植物枸杞的果實,主產於寧夏、河北等地,並以粒大、肉厚、色紅、質柔軟者為上品。 枸杞子味甘,性平,入肝、腎二經,具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳之功效。可用於肝腎陰虛、頭暈目眩、腰膝酸軟、虛勞咳嗽...

延年益壽必吃的食物(圖)
2013-05-29

吃什麼延年益壽?小米、香蕉、胡蘿蔔、草莓等等十種平民水果有幫助。 (網絡圖片) 1.豆腐是老人喜歡的美食 老人們普遍愛吃豆腐。他們說:「魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。」《隨息居飲食譜謂:「處處能造,貧富攸易,詢素食中廣大教主也,亦可入葷饌,冬月凍透者...

醫學研究 延年益壽的秘訣(組圖)
2012-10-26

延年益壽是每個人的夢想。美國網絡醫學博士網總結各國最新研究,刊登出延年益壽的18個秘密。1.保護DNA。會隨着人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短,人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水平,保護端粒。2.做事認真。一項為期80年的研究發現,做事認真負責的人不僅注重細節有毅力,而且更善於保健,人際關係更牢靠,事業更成功。(網絡圖片)3.結交朋友。澳大利...