小雪過後是大雪,意味着天氣會變得更加寒冷,一定要穿暖和一些,尤其是出門的時候,要把手腳、脖子、耳朵保護好。除此之外,還要在飲食上多調整,增加營養和能量,提高免疫力,遇到再冷的天也不怕。俗話說:大雪吃五鮮,一年病不沾,12月7號就是大雪節氣了,我們該吃些什麼呢?記得給家人吃4鮮,美...
秋天是一個比較舒適的季節,不冷不熱剛剛好,不過秋天要往冬天過度,氣溫會逐漸下降,氣候也會變得非常乾燥。所以在秋天要懂得養生,合理飲食,調理好身體,為入冬打基礎。老人說:秋天不養,一年都慌!建議:常吃4種食物,健康度秋!快來看看具體指哪些食物,該怎麼吃?一、含水分足的食物比如冬瓜、...