近日,一項由賓夕法尼亞州立大學進行的新研究表明,李子可以幫助預防或延緩絕經後婦女的骨質流失。這是因為,李子中富含的礦物質、植物纖維、維生素K、酚類化合物等都有助於對抗炎症和氧化應激造成的不良影響,而這兩者都會導致骨質流失。研究團隊將106名骨礦物質密度評分較低,年齡在55-75歲...
炎症是人體免疫系統的正常反應,是身體對外來刺激的一種防禦手段。身體發炎不一定是一件壞事,它能夠清除體內的有害物質,比如細菌、病毒、自由基等,保持身體健康。但如果機體抵抗力低下,導致炎症因子短期內不能清除,造成炎症過程遷延不愈,則可能導致慢性疾病,如心臟病、...