每年的6月下旬，正是各種新鮮蔬菜、水果大量的時候，而隨着氣溫升高、雨水變多，此時空氣的濕度也會越來越大，所以在6月下旬，一定要注意養生，特別是中老年人或者有基礎疾病的人。而濕氣重，人們的脾胃都會變差，同時還有不少人會失眠，所以在夏天，我們在日常飲食中還是要多吃一些健脾養胃、祛濕安...
