有個諺語,「一天一蘋果,醫生遠離我」,這也直接說明了食用蘋果的功效,一直以來,蘋果都被公認為是能預防多種疾病的好水果。100g可食用的蘋果重量中,包含了13.5g的碳水化合物、1.2g膳食纖維,以及豐富的維生素A、維生素E、維生素C,以及有機酸等物質。除此之外,蘋果的功效也非常多...