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睡前堅持「4件事」，身體可能慢慢「變好」！說出來你可能不相信(組圖)
2023-11-07

現代社會的快節奏生活，使得很多人對養生這件事非常重視。而從醫學的角度看，人體養生最佳的時間段，是在晚上9點~11點，而人們如果能在這個時間段內及時休息，堅持下去，對身體是十分有好處的。不過以現在人麼的生活方式來看，這段時間往往才是夜生活的開始，這是十分傷身體的。為了保持我們的身體...

睡前最養生的8個習慣，泡腳排第2，第1是什麼？(組圖)
2023-09-27

睡前是養生的黃金時段，此時身體逐漸進入休息狀態，通過合理的養生習慣，可以幫助身體恢復與保健。以下是睡前最養生的4個習慣，泡腳排第2，那第1是什麼呢？讓我們一起來揭曉答案。第1名：喝養生茶在眾多養生飲品中，養生茶是一項非常受歡迎的選擇。其可以滋養身體、促進血液循環、調節內分泌等。比...

想要眼睛更明亮嗎？每天按一下這兩個穴位，獲得好眼神！(圖集)
2022-09-20

眼睛是我們的心靈之窗，我們要怎麼保護好它呢？秋天天氣乾燥，長時間用眼，更容易使得眼睛疲勞，如果我們沒有做好保護工作，眼睛容易出現問題，那麼我們日常生活該怎麼護眼？按壓穴位，照海穴和後溪穴人體上下遍佈這各種經絡和穴位；人體的奇經八脈隱含着眾多的玄機，其中一些穴位具有一些特殊的功用，...

最養生的兩個小時你在幹嘛？難怪有人一身病！(組圖)
2022-02-12

亥時，稱為人定時分，人定即人靜，即21時-23時之間，傳統中醫認為亥時三焦經旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之氣、有疏通水道的作用，亥時三焦通百脈，人如果在亥時深度睡眠，百脈可休息生息，對身板十分有益，百歲老人有個共同獨特之處，即亥時睏覺，故此時段內睡...

眼睛疼是怎麼回事？(組圖)
2021-03-08

低頭族是對頻繁使用手機的人的稱呼，隨着手機功能的不斷強大，人們也愈發的依賴手機，有些工作與學習不得不使用手機來完成。從而人與人之間少了很多溝通與交流，無法放下手機使很多人的雙眼也倍受其害，那麼眼睛疼是怎麼回事呢？眼睛干疼是什麼原因眼疲勞當眼睛長期看書、看電...

養生的兩個小時你在幹嘛？難怪有人一身病(組圖)
2021-02-03

中醫認為亥時是人定時分，也是三焦經旺。亥時是現在晚上的21點到23點之間。也就是說，這個點是身體處於休養生息的時間，三焦是六腑中最大的臟腑，有疏通身體的作用，緩解身體的疲憊感。人在這個時間段進入睡眠對於身體有很好的幫助，身體的經脈也可以得到休息。很多百歲老...