導讀：每年的秋冬兩季，我們一定要多吃一些粗纖維含量高的蔬菜，因為在秋冬兩季，大家吃的油膩食物比較多，如果不多吃一些纖維含量高的菜，很容易肥胖。如果在秋冬兩季想減肥，也可以多吃一些粗纖維含量高的菜，增加飽腹感。而今天給大家介紹的這種蔬菜，它不僅是日本、美國、新加坡吃的最多的蔬菜，而...
相信很多人都非常的喜歡吃包菜，它不僅價格上十分親民，口感也是脆脆的，容易入味，營養還豐富。在中國很多菜餚裏面都會加上包菜，這其中最典型也最簡單的做法就是炒包菜了。說到炒包菜相信很多人自己在家裏面都做過，雖然這道菜的烹飪方法非常簡單，但是很多人都發現我們自己...
包菜又被稱作為捲心菜，是一種家常的蔬菜，今天小編就跟大家分享一個炒包菜的小技巧，炒包菜時，直接下鍋就錯了！學會了這一步，炒出來的包菜翠綠翠綠的，又香又嫩一家人都吃不夠，讓我們一起來看看吧首先我們把包菜一片片的撕出來，為什麼要用手撕包菜呢，因為手撕的包菜形狀...
