如果感到快樂你就拍拍手~拍手這個動作除了能表達歡迎、喜悅外,其實還有另一個好處,那就是養生!拍手養生自古就有,尤其適合老年人。長期堅持拍手,可預防多種慢性病!為什麼拍手能養生?人身上有十二條經絡,經絡是氣的管道,連接五臟六腑。經絡被堵塞了,氣的運行就不通暢,人也就會生病。而拍手可...
按摩是一種近年來很時髦的養生方式,不少人喜歡在工作之餘去做按摩,做按摩不但可以有效放鬆身心,驅走疲勞,還能促進全身血液循環,促進身體新陳代謝,提高抵抗力,對人體好處多多。但是有的人工作繁忙,下班時間都已經很晚了,根本沒有時間去按摩店,那怎麼辦呢?其實,按摩...