今天你發愁吃啥菜了嗎？快來看看，這5道家常菜真是太好吃了，咋吃都吃不膩，簡單好學，趕緊安排上！我家經常做這些菜，說不定有你喜歡的。一、京醬肉絲做法：豬裏脊沖洗乾淨，切成細絲，加入料酒、薑片、蔥段、鹽、澱粉抓拌均勻，醃製十分鐘。豆腐皮沖洗一下，切成正方形。胡蘿蔔、大蔥、黃瓜分別洗淨...
天氣逐漸轉涼了，要注意提高免疫力，才能適應秋冬的寒冷。在飲食上要多吃些高蛋白的食物，豆類自然是不可錯過的。豆類富含蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣、鐵、鉀、維生素、膳食纖維等營養，價格便宜，比吃肉還好，所以有吃豆勝吃肉的說法。經常吃豆可以補充營養，提高免疫力，促進消化和排便，對身體的好處...
冬天氣溫低，很多人都喜歡長時間窩在一個地方，懶得動彈，長此以往，運動量少了免疫力會下降，容易生病。所以為了健康，越不想動越要動，還要在飲食上多上心，吃些營養高的食物，提高免疫力。俗話說：冬吃豆，勝過肉！豆子富含蛋白質、鈣等物質，建議大家多吃些。冬天常吃這5豆，補鈣補蛋白，腿腳靈活...
