書山有路勤為徑,而減肥卻沒有任何捷徑可走;你每吃進去的一口熱量,都需要汗水來揮發!想要真正減肥,就只有六個字:管住嘴、邁開腿!運動是減肥必須要做的事情,因為通過節食,首先會消耗體內的水分,從而造成假掉秤的情況出現。可一旦恢復飲食,短時間內體重就會上漲,甚至...