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書中自有黃金腦？劍橋研究：閱讀終身呵護大腦(圖)

2026-09-17

閱讀不只是消遣，也可能是大腦的「長期投資」。劍橋大學最新研究顯示，閱讀能促進大腦健康、提升注意力與記憶力、減輕壓力，並降低老年人痴呆風險。從小培養閱讀習慣終身受益，加入讀書俱樂部效果更佳。

心理學：看起來有害，其實恰恰是對你有利的4件事(組圖)

2022-08-19

最有害的人也許往往也是最有益的人。的確，老師對你嚴厲，你才會認真去學習，考取好的成績。父母對你嚴厲，你才會培養好的習慣，養成自律的性格。所有讓你舒服的事都暗藏風險，反而那些讓你痛苦的事，要麼是促使你去思考，要麼逼迫你成長。今天我們就從心理學的層面來講講，哪些平時我們認為不好的事，...

看見這隻怪蟲不要殺！對人們有益無害組圖/視頻

2016-11-11

看見這怪蟲不要殺！對人們有益無害(影片取自臉書/台灣新聞記者聯盟&爆料平台) 這隻像蜈蚣卻又不是蜈蚣的生物是什麼？有民眾在家中發現這隻生物後，發文詢問，其實這種生物叫做蚰蜒（學名：Scutigera coleoptrata），體色呈黃灰色，有15對步足...

科學家發現母乳中含有超過700多種細菌(圖)

2015-02-22

科學家發現母乳中含有超過700種細菌，這些微生物能夠幫助他們消化母乳，還能幫助他們建立免疫系統。我們每個人都攜帶着大量的有益細菌，科學家最新發現母乳中含有超過700種細菌，嬰兒是通過母乳首次接觸到這些有益菌的。這些細菌在體內的確切作用還不十分明確，...

睡前吃什麼東西最有益？

2013-07-27

許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。 1、香蕉香蕉實際上就是包着果皮的「安眠藥」，它除了含有豐富的複合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還...

11個壞習慣竟有益健康

2013-03-29

任何事物都具有兩面性，就連平常生活中一些公認的壞習慣也有益於身體健康的一面。下面就來看看我們為大師列舉了11個如許的壞習慣。任何事物都具有兩面性，就連平常生活中一些公認的壞習慣也有益於身體健康的一面。下面就來看看我們為大師列舉了11個如許的壞習慣。1.公道...

上班族 10種對眼睛有益的食品你知道不？

2012-10-31

吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。注意增強抵抗力：多吃一些...