俗話說，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。自春回大地，天氣逐漸轉熱起，很多人會覺得大腦昏昏沉沉，渾身疲倦乏力，幹什麼都提不起勁，無精打采，注意力難以集中，這就是我們常說的春困。圖源/壹圖網為什麼人會犯春困？該怎麼緩解？接着看你就懂了~為什麼人會犯春困？一方面，春困與人體的自主神經沒...
最近換季，日夜溫差劇烈，身體無法良好適應氣溫的冷暖差，許多人開始出現「疲勞」現象，小至身體疲勞、慢性倦怠感、肩頸僵硬惡化，嚴重一點也可能有頭痛、頭暈、想吐、食欲不振等腸胃上問題等情況發生。甚至也會引 起焦躁、沮喪或者睡眠障礙等狀況，再加上現代人工作壓力大、睡眠不足或飲食不均衡、缺少運動等，加劇了「溫差疲勞」的不適感！
驚蟄，二十四節氣之中，排行第三的節氣。驚蟄到，春雷驚百蟲，萬物萌動；驚蟄到，春耕即開始，草木縱橫。春風送暖，願你快樂加倍；春意盎然，願你收穫滿滿！春天開始復甦了，美好即將到來了！春不耕耘，秋天如何收穫？春不努力，夏秋哪有碩果？3月5日驚蟄：人生三大忌，碰到一定要躲開，願你越走越順...
人們常說一年之計在於春，春天是萬物復甦的季節。春分是春天的第四個節氣，春分晝夜平分，陰陽平分。到了春分說明真正的春天到來了，寒氣收了，暑氣開始漸長。一、春天要怎麼睡？人們常說春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月。春天人會比較睏乏，頭昏昏沉沉的，這是為什麼呢？中醫認為，春天對應的臟腑...
大姐問，為什麼我一到秋天四肢特別乏力呢？春困秋乏，春困困的是頭腦，因為我們的陽氣開始往四肢走，頭腦的清陽開始不足，所以春困。至於秋乏很多人都有，只是症狀不嚴重，適應一陣子就會緩解過來。像大姐這種嚴重秋乏的人屬於少部分。為什麼會秋乏呢？秋乏乏的是什麼？乏的是...
