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每天睡幾小時大腦容易早衰(圖)
2016-11-30

據英國《每日郵報》報道，《睡眠》雜誌刊登一項新研究警告說，正常睡眠時間應為每晚6—8小時，睡眠太多或太少都會導致日後大腦衰老提前4—7年，認知能力加速衰退，並影響到推理和詞彙等能力。大腦功能惡化會最終導致體質下降和早亡。 倫敦大學科學家針對「中年後睡眠...

十個早衰的壞習慣，可惜知道的人太少了！ 圖
2016-10-25

一、十個早衰的壞習慣 1、不吃早餐 不吃早餐不僅傷害腸胃，使人疲倦、胃部不適、頭痛，而且容易產生膽結石，同時催人老化. 2、空腹跑步 空腹跑步增加心臟和肝臟負擔，容易引發心率不齊，甚至猝死 3、用滾開水泡茶 滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素C，最好使用70...

三高 老年痴呆 早衰 ,胃病竟都和這個因素有關！一定注意～
2016-05-03

民間和中醫一直有每餐七分飽，健康活到老的說法。這是真的嗎？上海交大的趙立平教授介紹，中醫常說的飯吃七分飽，從現代科學的角度看是十分正確的！中國科學家證明飯吃七分飽的確更長壽在線科學期刊《自然·通訊》發表了上海交大趙立平團隊、中科院營養科學研究所劉勇團隊、國...

十個早衰的壞習慣，你有幾個？(圖)
2015-11-09

1、不吃早餐 不吃早餐不僅傷害腸胃，使人疲倦、胃部不適、頭痛，而且容易產生膽結石，同時催人老化. 2、空腹跑步 空腹跑步增加心臟和肝臟負擔，容易引發心率不齊，甚至猝死 3、用滾開水泡茶 滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素C，最好使用70到80度的白開水，這樣...

牙齒也是有年齡的！一分鐘測牙齒是否早衰
2015-07-09

你的口腔狀況如何?根據英國牙科專家默文•德魯安博士的研究，給出一套簡單的測試，並採訪首都醫科大學附屬北京佑安醫院口腔科主任陳世璋，教你正確護牙。 英國牙科專家默文•德魯安博士創立了一套全新的測試法，通過評估牙釉質侵蝕、牙齒裂紋、變色等牙齒老化信號，可計...

測一測：你的身體早衰了嗎？(圖)
2015-06-24

「太忙了」「生命在於靜止」「周圍沒有適合運動的地方」……我們總有很多藉口和理由去逃避運動。但你知道嗎?身體很可能就在這不知不覺中提前衰老。不信，來測一測你的健康狀況! 英國《每日郵報》列出了從20歲到70歲，不同的年齡段都有不同的測試方法。 20歲 折...

陳冠希新年自拍老成這樣 網友：縱慾過度 圖
2015-02-23

陳冠希21日在Instagram上傳自拍照，但昔日帥臉冒出老態，黑眼圈、眼袋、抬頭紋、黑痣無所遁形，加上稀疏鬍渣，讓34歲的他極盡頹廢，被不少網友譏諷縱慾過度是過早虛耗的事實。

10種食物讓大腦早衰
2013-10-23

研究證實，腦部退化與飲食有關。食用具有提高體內抗氧化含量的食物，有助延緩腦部煺化。相對的，飲食中少碰對腦部有害的食物，也可預防遲鈍、笨拙、記憶力降低等大腦早衰。少碰太鹹食物食物中的鈉含量過高，容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，進而導致記憶力下降、大腦早衰...

會讓大腦早衰的食物(圖)
2013-02-19

研究證實，腦部退化與飲食有關。食用具有提高體內抗氧化含量的食物，有助延緩腦部煺化。相對的，飲食中少碰對腦部有害的食物，也可預防遲鈍、笨拙、記憶力降低等大腦早衰。 少碰太鹹食物 食物中的鈉含量過高，容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，進而導致記憶力下降、...

男人早衰？不 絕招在這兒
2011-05-01

「30歲的年紀，60歲的心臟」，這個昔日廣為流傳的廣告語如今卻成為了一個普遍現象。山東省青島市體育局發佈了《2009年青島市國民體質監測報告》，報告稱，在青島市普通人群中，有57.38%的男性身體年齡超過實際年齡，白領男性人群的比例還要高出十個百分點。換句...