養生君從小就被教育要坐有坐相,站有站相,這不僅是對行為舉止的基本要求,也是對腰椎的保護。因為,錯誤的坐姿、站姿等日常生活中的一些不良動作、行為都有可能對腰椎造成極大傷害,久而久之,就會引發更多疾病。一項針對大中城市上班族進行的一項健康調查發現:有六成以上的...
膝蓋,是很矛盾的一個器官,它結構複雜、設計精妙,卻又容易受傷,還會隨着年齡增加慢慢明顯衰老,甚至出現關節炎。人直立行走,一定會帶動膝蓋,都說多運動對健康有益,但……爬山傷膝蓋,騎單車傷膝蓋,跑步更是被人說會導致半月板損傷,導致關節炎。唉~還能不能夠好好運動...