50歲以後人們的心智可能會發生轉變，因為經歷了很多事情，明白了不少道理。很多事情不願意與別人爭論，更注重的是身體健康，生活當中也比較注重養生。不過對於養生，很多人都保持着不同的看法。有些人覺得養生就應該吃保健品，這對身體健康更有利。但事實上，通過吃保健品養...
酸奶和牛奶都是日常生活中常見的食物，都含有很多的營養物質嗎，對於人的身體起到良好的作用。但是一直有這樣的一個疑問：到底是經常喝酸奶好，還是堅持喝酸奶好，誰對身體會更好?我們來聽一聽醫生是怎麼說的?喝酸奶好還是喝牛奶好，哪個對於身體會更好?酸奶和牛奶是兩種不...
我們為什麼做夢？1、外界刺激。四時氣候的影響、過度的情志刺激都會成為外邪侵入身體，然後在體內隨着血液運行，引起魂魄飛揚，使人睡臥不安而做夢。2、臟腑失調。《黃帝內經》認為，氣血、臟腑貴在陰陽調和，氣血失常、五臟六腑偏盛偏衰，失去平衡，均可能引起做夢。3、身...
按摩是一種近年來很時髦的養生方式，不少人喜歡在工作之餘去做按摩，做按摩不但可以有效放鬆身心，驅走疲勞，還能促進全身血液循環，促進身體新陳代謝，提高抵抗力，對人體好處多多。但是有的人工作繁忙，下班時間都已經很晚了，根本沒有時間去按摩店，那怎麼辦呢？其實，按摩...
決明子是一種中藥，最常見的功效就是清肝明目，很多人會選擇利用決明子來做枕頭，決明子作為枕芯填充，屬於天然的枕芯填充物，理療用途非常多，下面我們就來看看決明子枕頭的功效與作用。決明子枕頭的功效與作用1.抗菌對葡萄球菌、白喉桿菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑...
俗話說，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。春困不是病，困起來真要命。轉眼已到4月，天氣轉暖，陽光甚好，可有一部分人起床比冬天還難……白天總有一種睡不醒、睡不夠，全身疲乏的感覺，也就所謂的春困。春天犯困是怎麼回事？春天犯困和自然界規律及我們的生物鐘改變有關。因...
