對於很多人來說，熬夜已經是生活的日常了，不熬夜才是不正常的。現在的人們，晚上夜生活都比較豐富，不是出去吃宵夜，唱K，就是躺在床上追劇，玩手機，十一點就睡，那是不可能的。有專家表示，晚上超過十一點不睡，就是屬於熬夜了，最好能在十一點的時候就屬於深度睡眠。那麼長期熬夜的危害你知道有哪...
所謂的陽氣不足，是中醫中的一種常見說法。在中醫看來，人體如同太極一般分為陰陽兩面，女主陰男主陽，對於一個男人來說，陽氣是絕對不可缺少的，陽氣充足的男性看上去更加的健康，更加有精神。而人體一旦陽氣不足，身體就會缺乏維持人體正常運轉的動力，減緩新陳代謝和排污納...
體重超標，說明體內的脂肪量比較高，所以很多人就直接不吃葷，任何高脂肪的肉類都不吃，每天就吃一些素食。在她們看來，經常吃素食，體內的代謝力提高，對於控制體重有幫助，理論上是這樣，但實際上並非如此，長期素食，對身體也會造成一些損害。長期素食，不吃肉的人，身體會...
生氣基本上說可以是貫穿着人的一生，可有的人總是動不動的就生氣，俗話說氣大傷身，生氣不僅可以讓容顏衰老，還會對身體的健康有影響，會誘發很多疾病。經常生氣的人要注意了，要調節好情緒。生氣容易誘發這8種病，要調節好情緒：1.血壓升高愛生氣的人可以導致血壓升高。尤...
