小王今年25歲,畢業兩年,通過自己努力進了某知名企業,作為新人就得到領導的重用,負責開發公司新項目。為了完成任務,他每天工作超過14個小時,連續加班一個月,天天除了吃飯、睡覺就是工作,無運動、無社交。終於在入職三個月後,倒在了工作崗位上,搶救無效後,宣佈死...
新年伊始,你是否已經為自己的健康飲食做規劃了呢? 近日,《美國新聞與世界報道》公佈了2018最佳飲食榜單。 專家從操作便捷、避免肥胖、營養均衡、預防慢病等角度,對全球40種流行的飲食進行了評估和排名。 結果顯示,得舒飲食和地中海飲食排名榜首,彈性素食、...
美食太多,運動太少,讓很多人不知不覺變成了大圓臉,身材也逐漸「圓潤」……雖然發胖也被稱作「發福」,但這並不算是種福氣,可能帶來多種健康問題。 這就為你揭開發福的偽善面具,找到真正的健康之道。 為啥人到中年易發福? 工作後,尤其是人到中年,活動量大大減少...