隨着年齡的增長,越來越多的人開始注重養生,如晨起後的鍛煉,快跑、慢跑、快走、打太極、跳廣場舞等等,似乎都會給身體增加些正能量。可為什麼專家都不提倡晨練呢?其實,大家不用過於片面,針對不能晨練的群體只是部分人群,如比較典型的高血壓群體,若在清晨過早晨練,極易導致血壓忽高忽低。尤其血...