焦慮不安?愛發脾氣?總覺得很累?如果是這樣,你可能需要一套心理保健法。最近幾個月,心理治療師們發現,在前來就診的客戶中,因為近來社會大環境變化而出現焦慮、擔憂或是抑鬱情緒的人大幅增加,這些誘導因素包括新冠疫情、經濟不景氣以及社會動盪。雖然治療師們也可以傳授...