一個人不睡覺的最長時間是創紀錄的246小時,即11天。這是一個17歲的男孩,蘭迪加德納,他在實驗室被觀察不睡覺會發生什麼。在此之前,蘭迪是一名出色的運動員。所有人心中的疑問是:「蘭迪能在實驗中倖存下來嗎?他會是同一個人嗎?第一天不睡覺24小時不睡覺後,蘭迪感到睏倦、煩躁和壓力。盡...
幾乎我們每一個人都會這麼做。一大早就起來運動健身,直到半夜還在回復工作郵件,或者是半夜不睡覺,一集接一集看着連續劇。現代人生活忙碌,各式各樣的待辦事項,和手機通知訊息爭相抓住人們眼球,導致我們的睡眠時間越來越少。然而,如果你希望用更強有力、更健康的方法渡過...