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不必花大錢醫美 5招讓你延緩老化更年輕(組圖)
2023-05-07

想要留住青春，不一定非得花大錢接受醫美手術。許多人年年花大錢上醫美診所修修臉，就為了讓臉蛋維持年輕線條。然而不論是肉毒桿菌、注入填充物或直接挨刀，都是所費不貲的遮齡手段，況且也有副作用與一定風險存在。英國一名家庭醫生分享5種不必挨刀整容就能有效保持外貌年輕的秘訣，其中還有不花一毛...

研究員也不知原因… 減少攝取一物質能延緩老化(圖)
2023-02-18

坊間有一百種方式延緩老化，最新研究指出，減少攝取卡路里能夠延緩老化。最新研究指出，限制卡路里攝取有助延緩老化。Eiliv Aceron Unsplash美國廣播公司報導，上周發表在《自然腦化》（Nature Aging）上的一份報告指出，熱量限制飲食可以提供顯著的健康益處，包括延...

研究發現：多喝這5種天然蔬果汁 可延緩老化(圖)
2023-01-27

石榴(Pomegranate)富含多酚等抗氧化劑，有助於減少身體發炎、有抗癌和降低血壓的功效。此外，石榴對人體的細胞老化也有特殊的功用。取自Shutterstock天然果汁美味又提神，還可迅速補充身體所需的一些營養素，而這些營養素是我們每天可能無法通過飲食來攝取的。在喝天然果汁的...

NIH研究：多喝水減血液鈉含量 或延緩老化
2023-01-03

美國國家衛生研究院(NIH)2日公佈大型、長期研究結果，說血液鹽分高的人，罹患長期性疾病和提早死亡的幾率，都高於體內水分較充分的人；不過，報告作者群也提醒民眾，水分充足是否真具有延緩老化、預防疾病、延年益壽功效，還需進一步研究。這份報告對全美國1.1萬名成年人45-66歲首次就醫...

駐顏有術？ 研究：有些行星可延緩其恆星老化(圖)
2022-11-08

德國萊布尼茨天體物理研究所的研究顯示，有些熱木星可以延緩母恆星老化的過程。圖為藝術家繪製的雙星系統與熱木星。很多人都希望能永遠保持年輕，而且一直在尋找抗老化的方法。與此同時，德國科學家揭開了明星保持年輕的秘密——有些行星可以延緩其恆星老化的過程，而且發現了...

咖啡中發現「不老因子」？美、日科學家研究證實：喝咖啡延壽24%(組圖)
2022-10-06

左手咖啡、右手奶茶，這似乎成了上班族日常標配的續命生活。而據調查顯示，相比較起奶茶，上班族們更忠愛於飲用咖啡，原因也非常簡單，咖啡中豐富的咖啡因能刺激中樞神經，從而起到提神醒腦的作用，這對於夜間加班或早起趕工的人來說，簡直就是救命稻草般的存在。但在父母眼中，咖啡因就像酒精一樣，不...

吸氧90天，年輕25歲？以色列科學家：不是一般的氧氣(圖集)
2021-12-04

坐着吸氧就能延壽？近期，以色列特拉維夫大學科研團隊在權威期刊《Aging》刊登論文，他們邀請了一群老人志願者，在生活作息、飲食等不作任何調整的情況下，僅通過每天在高壓氧艙吸氧1.5小時，三個月後就將他們的生理指標調回了25年前水平，相當於整整年輕了25歲！...

黑米可延緩老化、護眼 但你吃對了嗎？(圖)
2021-08-25

黑米含花青素，能延緩老化及阻止視力衰退、消除眼睛疲勞。(Shutterstock)黑米是受歡迎的養生穀物，黑色細長的外型跟紫米相似，要怎麼區分？如何吃得更健康？黑米含花青素可延緩老化、護眼黑米的口感有點硬，源自它的殼。它跟人們常吃的糙米一樣，都是稻米脫去谷...

讓大腦年輕、皮膚健康！規律運動6大好處(圖)
2020-06-26

定期的運動不僅可以幫助減肥、維持良好的體能之外，其實還有更多你可能沒想過的好處，以下就來告訴你定期規律運動的６大好處。1.減少憂鬱更快樂運動可以調解壓力並改善大腦對血清素、去甲基腎上腺素（壓力荷爾蒙）的敏感度，進而減輕憂鬱。還可以增加腦內啡的產生，有助於產...

給你四個多喝紅茶的理由！(組圖)
2020-04-19

紅茶味甘性溫、善蓄陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，能生熱暖腹，增強人體禦寒能力，尤其適合身體虛弱、畏寒怕冷、腸胃不適以及經常運動和從事體力勞動的人飲用。在乍暖還寒的春日裏，喝紅茶也是不錯的選擇哦！小葉子接下來就給你4個喝紅茶的好處。調節代謝，減輕肥胖紅茶不僅能...