其實這道酸奶糕的做法很簡單，我們不需要用打蛋器，也不需要放涼粉，只要是家裏有雞蛋、酸奶和乾果就可以，把這些食材放在模具里，然後上鍋蒸熟，晾涼就可以食用了，也就是簡單3個步驟，3分鐘就可以學會！上午做了一道酸奶糕，我和兒子一會的功夫就吃空了，這麼好吃又Q彈的冷飲，裏面一點添加劑都沒...

中國是糖尿病發病最嚴重的地區，糖尿病患病率為12.8%，總人數為1.5億。我國糖尿病的知曉率僅為30.1%，70%的糖尿病患者不知道自己是糖尿病患者，這使得糖尿病的控制更加困難。糖尿病是一種廣泛的慢性進行性疾病，主要由胰島引起。β細胞不能正常分泌胰島素，導致胰島素絕對或...

腦梗塞可不是一個簡單的單發性的疾病，一般腦梗塞的發生都與患者長期的身體疲勞有關係，腦組織如果因腦部長時間的缺血缺氧而壞死的話呢，就會影響到正常的功能，這時候就會引起了嚴重的併發症，病情控制不及時，患者還會出現後遺症，不但語言功能會受到損害，連運動能力都有所...

從結果開始，它就一直披着一件長滿針刺的特殊的大衣，看上去很像一隻縮成一團的刺蝟，待成熟之後，針衣裂開，裏面便是三兩個圓錐形的、又酷似小陀螺一樣的果實，那就是板栗。它富含大量的不飽和脂肪酸和礦物質，含有豐富的鈣、鉀、鋅、鐵等元素，其中，維生素C的含量是蘋果的...

燕麥片是很多追求健康飲食的人的必備食物，但在吃燕麥片的時候，也要注意其食用方法和食用時間，若是吃對了燕麥片不僅能幫助人們減肥瘦身，還能補充營養，還可以煮燕麥粥，但燕麥粥怎麼做？

隨着夏季的到來，各種美食盛宴再次開啟，尤其是海鮮種類的豐富和低廉的價格，讓每一個人都大快朵頤，但是，對痛風患者來說，看到海鮮和啤酒後卻屢屢後退，似乎不加節制，痛風一定會隨時到來。對每個痛風患者或養生人士來說，要知道造成痛風的原因，並不僅僅是因為吃了海鮮，喝...

糖尿病是一種慢性疾病，在全世界的成年人中發病率非常的高，兩個成年人中就有一個可能有糖尿病或者糖尿病前期。血糖控制不好的糖尿病很容易有併發症，包括心臟病、腎臟疾病、失明和其他併發症，糖尿病前期也會造成併發症。在平時的飲食中，吃某些食物很容易增加血糖和胰島素水...

有很多食物都被認為是垃圾食品，但還有一些食物被許多人認為是健康的，實際上卻對你是有害的。這是由於誤解或隱藏其導致的。繼續往下看，我為你解釋了你可能認為有益健康的9種垃圾食品的秘密。1.乾果。許多人選擇這種秘密的垃圾食品是因為他們相信乾果和新鮮水果具有同樣的...

日常生活中，人們常選擇新鮮水果止渴解暑，但許多人也喜歡新鮮水果風乾處理後的乾果如葡萄乾、咸金桔來當零食或者入湯。那麼，是新鮮水果還是乾果的營養價值高?下面來看看幾組常見的水果和乾貨的營養對比。

導讀：​過年買乾果時，這5種儘量別買！一文看透不良商家的坑錢把戲步入臘月已經好多天了，眼瞅着年越來越近了！你的年夜飯菜單準備得咋樣了？可不能忘了乾果喲……乾果，作為零食界的擔當，幾乎家家戶戶都會準備一點。這些年人們的胃口變刁了，一般的花生瓜子可入不了法眼！...

日常生活中存在着許多的隱性含糖食品，食用不當會導致血糖波動。常見隱性含糖食品有哪些，糖尿病患者應該怎麼吃呢？1.烤制食品月餅、餅乾、麵包、蛋糕、發糕等都是烤制食品，這些食品大多含糖，而且熱量比較高。市面上有許多所謂無糖食品，其實只是不含蔗糖，但加了木糖醇、...

口臭是一種很常見的現象，如果你在跟別人說話時有口臭的話，會讓人有反感的。要預防口臭首先得要從飲食上注意，畢竟病從口入。下面小編就為您帶來這篇這些食物吃了會口臭你知道嗎，希望這些食物吃了會口臭你知道嗎能對您有所幫助。 這食物吃了會有口臭 酒 酒精是一...

男人最在意的身體毛病是什麼?大多數人會回答「腎虛」。補腎最好的方法是食療先行，為男性朋友介紹三種乾果餐，好吃又補腎。 琥珀核桃 主料：核桃肉300克，白糖150克，精鹽少許，油適量。 製作：將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮，洗淨，...

究竟哪些乾果有養胃、補腎、延年益壽的功效呢? 長生果—花生 自古以來，花生就有「長生果」的美稱。據現代科學測定，花生的蛋白質高達30%左右，其營養價值可與雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易被人體吸收。花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E...