不少圈友覺得準備山楂片、阿膠棗這樣的養生零食既可以解饞，又可以達到養生功效比吃巧克力、薯片、鍋巴等健康多了但您知道嗎？這些養生零食首先是藥然後才是零食因此並不是人人都適合也不是吃多少都隨便的倪磊北京中醫藥大學東直門醫院血液腫瘤科副主任醫師01山楂片主要成分：山楂片是以山楂為原料做...
到了寒冷的秋冬季節，最受歡迎的肉類就是牛肉和羊肉啦。很多朋友都喜歡買點生的牛肉自己拿回家燉，這樣全家人都能吃到美味的牛肉啦。很多廚房小白一開始做牛肉的時候，有沒有發現這樣一種現象？明明用小火燉了1個半個小時，但牛肉仍然燉不爛。而且燉出來的牛肉又腥又柴。為啥...
隨着物質生活的豐富，很多人會在日常的食物中攝入過多的糖分。甜食會使得體重飛速增加，帶來肥胖的困擾，一般人在減肥的時候，也往往從遠離甜食開始。在生活中，容易造成肥胖的食物遠遠不止甜食，要想達到健康減肥的效果，這些食物同樣也需要控制量，最好別吃得太多。一、甘蔗...
