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藥補不如食補，食補不如睡補，來自醫聖張仲景的安眠方，送給愛失眠的你！(圖集)
2023-12-05

俗話說：藥補不如食補，食補不如睡補，睡好下半夜，才能過好下半生。但你真的會睡好覺嗎？我舅舅的老同學是一位大學老師，四十出頭的年紀卻頭髮稀疏，無精打采，儼然一副小老頭模樣。大學的工作並沒有想像中的輕鬆，他時常熬夜備課，第二天上課的時候無精打采，調動不起來課堂的氣氛，學生在他的課上也...

隱藏在菜市場的天然補腎藥、安眠藥、降壓藥…一定要看！(組圖)
2022-03-05

人吃五穀雜糧，生病之事十之八九。俗話常說，是藥三分毒，小編總想找到一些純天然有機的良方！你大概要問小編是不是沒睡醒，哎，你還別不信!黃瓜不單純是個黃瓜，蘿蔔也並不單純是個蘿蔔好嗎？人家還有別的功效，小編就來給你說說那些天然的食療！天然補腎——山藥山藥被稱為...

不用吃，只要放在枕頭邊聞一聞，秒調失眠、頸椎病！(組圖)
2021-10-22

小茴香是一味小小的調料，它不如油鹽醬油那樣是生活的必需品，但其實它是藏在廚房裏的中藥高手，拔出病根那可是一點都不含糊的。很多人都有失眠的困擾，用小茴香就能做一個安眠小方子。材料：小茴香、食鹽、香囊步驟：抓一把小茴香放入香囊，然後再倒入小茴香一半量的食鹽，封...

3月吃它竟勝過人參，通經安眠，養顏祛斑！很多人不知道！(圖)
2021-03-08

艾草食用已有幾千年的歷史，《本草綱目》、《黃帝內經》對艾草食用都有推崇，艾草具有除濕祛寒，理氣血等諸多功效。且現代醫學研究表明艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，對病毒和細菌有抑制和殺傷的作用，能防治呼吸系統疾病！艾草有多牛？暖氣血溫經脈祛惡寒1.艾草具有特殊...

安眠藥沒你想的那麼神 中西醫傳授好眠秘訣(圖/視頻)
2020-08-24

失眠是一種病嗎？如何不被安眠藥綁架？失眠是一種病嗎？睡不着就吞安眠藥，當心產生藥物依賴、越吃越多！其實，安眠藥只是一顆設計精巧、能把你敲暈的棍子。長期服用安眠藥，可能帶來一系列你想不到的副作用，嚴重者甚至死亡。教你4招，不再被安眠藥綁架！中醫推薦穴位按摩、...

睡前喝牛奶的好處有哪些？對人體有三大醫學功效 大部分人不知道(組圖)
2020-06-19

牛奶中富含豐富的鈣元素，對於正在長高的年輕人來說，需要經常補充牛奶，一天喝200ml左右牛奶能夠補充一個年輕人一天所需要的鈣含量，正處於生長發育階段的青少年則需要補充更多。除此之外，我們經常可以聽到睡前喝牛奶有助於睡眠，那麼睡前喝牛奶的好處都有哪些？一般來...

睡前喝牛奶 容易變成「毒牛奶」 還會長胖？教你如果安全喝牛奶(組圖)
2019-06-25

除了少於有乳糖不耐受症的人之外，牛奶幾乎是我們每天都會喝的乳製品，最新版《中國居民膳食指南》中建議，中國居民每人每天飲奶300毫升或相當量的乳製品。 相當於每天要喝半斤多的牛奶或酸奶才能達標，一般的盒裝酸奶每盒只有90毫升，每天要喝4盒才可以。或者...

17種「純天然藥」安眠、降脂、降糖、止痛…(圖)
2016-02-15

俗話說得好，是藥三分毒，如果生病了就想着用藥片來抱佛腳，那不如在日常飲食中多吃下面幾種食物，可能有意想不到的健康保健作用哦~ 冬瓜 天然減肥藥 想減肥，不用吃又貴又傷身的減肥藥，吃冬瓜吧。冬瓜利尿、幫助消化、消水腫，不含脂肪，有「瘦身瓜」的美譽。尤其是...