健康飲食可以增強人體免疫力，大人、孩子都健健康康。(Shutterstock)我們都知道，吃五穀雜糧有助於身體健康。根據多項研究，以下十種食物在提高人體免疫力方面位居榜首，都可以在雜貨店買到。達拉斯-沃斯堡地區註冊營養師和運動營養顧問艾米‧古德森（Amy Goodson）告訴福克...

而檸檬水近年來也越來越多地出現在我們的視野中。現在，網絡上的一些美容博主經常推薦大家喝檸檬水。，還可以起到美容的作用，包含了全系列的元素。這對女性來說有很多好處。它不僅限制排毒、美容過程，而且還有許多其他特殊功效。你也可以向小編學習一下。一次。每天一杯檸檬水，也許這些好處會悄然顯...

導讀：經歷了40天酷暑難耐的三伏天，終於迎來了出伏。而出伏後，大家一定要防陰暑、防秋燥、防黴菌，同時在日常生活中，需要早睡早起、適當鍛煉、多吃滋陰的食物，才能使我們安安穩穩的度過秋天。而出伏後，我們在日常飲食中，吃什麼最好呢？其實老一輩就給我們答案了。一些懂得養生的老人，在出伏後...

榴槤是一種非常多見的熱帶水果，含有特別豐富的營養物質，尤其含有的糖分、蛋白質、脂肪，以及維生素、氨基酸、鈣、鉀等成分特別的豐富，可以起到增強免疫力、開胃促食慾、滋陰壯陽，以及治療痛經等多種功效。雖然榴槤營養價值比較高，並不是所有人群都適合吃榴槤。尤其是以下幾類人群，一旦食用榴槤，...

現在正是夏季的時候，溫度上來之後，大部分人患咳嗽、感冒這些小疾病的概率逐漸降低，這是有利的。不過有的人在平時不注意自己的健康，不管是在冬季，還是在夏季，也比較容易患病，自己都找不到原因在哪。在夏季的時候也要注意做好呼吸道疾病防範，避免像下面這一位張女士一樣。咳咳咳，咳嗽時間已經超...

這麼多牛奶，難道要全扔了？王奶奶對着客廳里的5、6箱牛奶發愁，喝又不敢喝，丟掉又捨不得。前段時間王奶奶不慎摔傷骨折，親朋好友來看望她，送了很多牛奶，她也每天一瓶牛奶的喝着，希望能補補鈣，加速身體康復進程。這兩天天氣很好，王奶奶開始下樓康復做運動，累了休息時間就坐在長椅上喝牛奶。正...

根據男性保健專業人士和中草藥專家普及的營養食品和保健產品作為腎臟和身體組織器官稀釋有氧血液的臨床作用，男性可以根據血液常規檢查和體檢指標數據，判斷潛在疾病，使用保健產品作用於身體不良症狀和潛在的病理急症。常用的男性保健品(六味地黃丸)作用於腎臟過濾、內分泌管和泌尿道過濾、激素臨床...

這是近期很火的段子，但也說得沒錯，多項研究證明，運動可增強免疫力，可就是沒人去做。其實，運動除了增強免疫力還有很多好處。美國科學家大衛·尼曼早在三十多年前的研究中就已發現，運動可激發人體內強有力的抗炎症反應，而這正是身體自愈過程的一部分。他還表示，長時間的劇烈運動會...

水果含有豐富的維生素，很多人認為經常喝果汁對身體有好處，但是事實並非如此，跟隨小編的腳步一起來看看真相！新鮮水果榨汁富含各類維生素，通常被認為是健康有益的飲品。它曾被兒科醫生建議作為健康嬰幼兒維生素C和水的來源，一度被視為是一種健康、天然維生素來源的飲品。現在市場上的果汁琳琅滿目...

隨着現在人們生活水平的不斷提高，人們的飲食也越來越豐富，俗話說：病從口入，如今人們常常因飲食的不規律，從而造成高血壓，高血糖等一系列疾病。高血壓是我國常見的一種慢性疾病，大部分存在中老年人身上，高血壓病情一旦發作，會給人體帶來極大的危害。關於核桃【核桃營養成分有什麼？】核桃含有的...

最近，小妙收到粉絲投稿：家裏長輩常說豬血有清肺、排毒的功效。上周媽媽買了豬血回來，做了一道韭菜豬血湯，味道很不錯，我多喝了幾碗，豬血也吃了好幾塊。但吃完豬血的第二天，上廁所時我發現大便竟然是黑色的，這是怎麼回事？是因為豬血把體內有害物質都排出來了嗎？一、吃豬血後拉黑便，是身體排出...

西洋參的吃法也很多，可以煮熟後吃，也可以燉着吃，也可以把西洋參切成片放進嘴裏，或者可以磨成粉，溫開水沖服，可以達到很好的強化中樞神經的作用，使免疫能力更好。但是要注意，西洋參也是中藥，任何藥物都有一定的副作用，並不是每個人都能喝西洋參水，如果服用不當，會對身體有害，建議了解一下。...

喝茶是我們國人的一種傳統習慣，不但茶葉種類各異，還發展出了專業的茶文化。茶水不光好喝，還有各種各樣的營養成分，對人體的好處也是超級多，甚至被稱為是天然的健康飲品。一、茶是天然的健康飲品喝茶不光在我國歷史悠久，還漸漸的成為了一種養生方式，喝茶之所以養生，其實...