這菜一年四季都便宜,用來做早餐,維C是蘋果的10倍,家人都愛吃。土豆不僅好吃,營養價值還很高,堪稱地下蘋果,土豆可作為蔬菜製作佳肴,亦可作為主糧,它是所有糧食作物中維生素含量最全的。從中醫角度看,土豆是一種非常好的補氣食物。具有健脾益氣、和胃調中、減肥降脂等功效,對有氣虛表現的人...