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9種傷身飯,越吃越糟糕!想要身體好,學一學中醫的「三餐養生經」(組圖)
2022-10-02

吃飯是一件人生大事,飯吃不好,健康就會受損。現代人,尤其是部分年輕人,由於工作壓力較大,生活節奏越來越快,往往會忽視飲食健康的重要性,再加上一些不良的進食習慣,非常不益於養生。9種傷身飯不要吃01吃撐的飯吃得過飽,進食過量,超過胃腸道的消化能力,損傷胃腸功能。02狼吞虎咽的飯吃得...

每一餐都吃撐的人,最後會怎麼樣?可不是開玩笑的(組圖)
2021-05-28

人們的飲食隨着生活水平的不斷提高而越來越豐富多樣,但是與此同時各種不健康的飲食行為習慣也使得人們的健康受到了越來越多的傷害。很多疾病的發生和不健康的飲食行為習慣都有着極為緊密的聯繫,而且不健康的飲食習慣甚至會影響到疾病的治療效果。因此大家在日常生活中,一定...

為什麼吃飯要吃「七分飽」 原來養生學問這麼多(組圖)
2021-05-01

正常情況下我們的胃就和我們的拳頭一樣大,吃飽的話胃就會鼓起來。我們可以把飽腹感和空腹感用10個級別來表示,下面的這個表格就很形象。如果是為了健康生活,吃到七分飽就可以了,如果你還有減肥的艱巨任務,那就六分飽。胖子和瘦子的區別,在於吃撐與吃好瘦子們通常在第3...

五位醫學專家齊發聲:這8種病「餓一下全消失」(圖集)
2019-04-01

▲於康北京協和醫院營養科副主任,本文受訪專家之一。 導讀 撐出來的8種病:肥胖、疲勞、胃病、腎病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。 到底怎麼做到「七分飽」?可以試試文中的5個方法。 受訪專家: 於康北京協和醫院營養科副主任 張聲生...

太扯!27歲男子吃零食竟把胃撐破
2012-10-25

我們經常用「吃撐了」來形容自己飽餐一頓後的感受,但近日,有一個男人真的因為吃撐了,結果把胃撐破了。這讓我們不能不思考一個問題:我們的胃啊,你到底能裝多少東西呢?